Pune o întrebare

Sport

în 3 Iulie 2013 | a întrebat:

sper ca am nimerit sectiunea. oricum as dori sa stiu si eu un program pentru sala dar cu ajutorul acestui program sa se vada ca lumea ca muschii sunt definiti in.2 luni-3.Si inca ceva, merg zilnic la sala..deci odata cu programu sa imi spuneti si daca e ok sau nu, cat despre alimentatie ma descurc ^.^

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 3 Iulie 2013 | a răspuns:

Muschi in 2-3 luni? apuca-te de sah, muschii se fac in ANI de zile, cu antrenamente serioase ( nu zilnic, ca un copil mic ) + 5-6 mese consistente pe zi.

repet : apuca-te de sah sau de alt sport

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2013 | a răspuns:

De cand am vazut, '' sa se vada ca lumea muschii si in 2-3 luni '' am zis ca nu ma, mai obosesc sa raspund dar ma mananca in fund.
Deci, in primul rand. Sala pentru 2-3 luni mai bine STAI ACASA.
Muschii aia nu cresc in 2-3 luni, cresc in 2-3 ani. Probabil esti altu care face sala doar in vacanta, asa ca mai bine nu te apuca, ori te apuci sa faci ani ori lasa-te.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2013 | a răspuns:

Prietene nu vreau sa te insult, dar in viata ta nu o sa vezi rezultate dupa 3 luni de sala, poti sa folosesti orice program vrei tu, rezultate atat de usor niciodata. Daca vrei sa te apuci serios eu sunt dispus sa iti dau un program, dar o sa dureze macar 7 luni pana o sa vezi rezultate satisfacatoare. http://www.bodybuilding.com/......intro.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iulie 2013 | explică:

Ok,stiam si eu ca doar in ani de zile se fac muschii aia..ca la profesionisti dar atunci va intreb: cum de un prieten de a meu ft slab in 2-3 luni are muschii lu Alex Velea (aproximativ)?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Iunie 2015
Arnold2893 întreabă:

Se pot dezvolta muschii in 3-4 luni de sala cu un program corect si cu alimentatie buna?

11 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2013
DrillxKzoo întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala si caut un program cat mai bun si vreau sa iau si ceva suplimente nutritive. M- am uitat la Xtreme Gain cred ca este un produs bun, sau cel putin sper acum sa vad...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2012
nicu_4067 întreabă:

daca vreau sa-mi cresc masa musculara insa nu merg la sala dar in schimb ma antrenez dupa un program corect si am o alimentatie corecta imi pot creste muschii?

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Septembrie 2015
Panteras întreabă:

Salut, am 16 ani si merg la sala de fitness aproape zilnic, as dori sa evoluez mai mult, mai bine si mai corect pentru a face "muschi" Am deja cateva luni de sala si as vrea sa stiu ce exercitii as...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 9 Noiembrie 2012
AndreyAndrey91 întreabă:

Salut tuturor vreau si eu un program de antrenament pentru sala avand in vedere aceste detalii: - Am 17 ani, 1, 71m si 72 de kg, nu sunt gras :) - Eu fac 1 grupa pe zi nu stiu daca e bine de aia...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Axer întreabă:

Am inceput de vreo 6 luni sa merg la fotbal m- am înscris și mă duc de 4 ori pe săptămână. Problema mea este că nu știu cum să fac să șutez tare nu prea pot deloc. Și nu înțeleg cum că...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Anonimulgrr întreabă:

Salutare sunt la inceput in sport și am câteva nelămuriri! Ghetele de wrestling/lupte merg și la box? Există vreo diferența colosală între ele, și dacă da care este aceea.Multumesc!

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
StancuCosti întreabă:

Ma poate ajuta si pe mine cineva cu ceva versuri pentru o echipa de fotbal promovata in liga1 pentru prima oara in istorie va rog. Unirea Slobozia

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai
Abjios întreabă:

Hey, m- am apucat recent de Muay Thai si mi- am cumparat niste manusi de box care au 12 oz, iar ceilalti prieteni ai mei au cu totii 10 oz, oare trebuia sa- mi iau si eu neaparat cu 10 oz? Probasem ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii