Pune o întrebare

Sport

în 11 Iunie 2015 | a întrebat:

Se pot dezvolta muschii in 3-4 luni de sala cu un program corect si cu alimentatie buna?

11 Raportează Evaluează

Ordonare:

11 răspunsuri:

în 11 Iunie 2015 | a răspuns:

Nu foarte mult, dar se pot dezvolta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2015 | a răspuns:

Binenteles! Intr-un oarecare mod, nu te astepta sa devii ca Arnold in 3 luni... big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2015 | explică (pentru lpavel):

Eh laughing ))

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2015 | a răspuns (pentru Arnold2893):

Razi,razi dar stiu ca ti-ar fi placut... big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2015 | explică (pentru lpavel):

Ma intereseaza sa mai dezvolt muschii pentru ca fac fotbal, nu vreau sa fiu culturist laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2015 | a răspuns (pentru Arnold2893):

Daca alea 3-4 luni nu ti le dedici culturismului NU vei avea rezultate, o sa fi exact ca si cum NU ai fi facut nimic! Nu poti practica 2 sporturi odata, e foarte important acest lucru, retine asta! Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 11 Iunie 2015 | a răspuns:

Va apărea o oarecare schimbare dar sa nu te astepti sa te întrebe cineva dupa 3 luni daca faci sală, muschii se fac in timp, in ani de zile si blabla bla.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie 2015 | a răspuns:

Daca exersezi zilnic si corect, cu siguranta happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2015 | a răspuns:

Daca respecti programul salii si cel al alimentatiei, in 3 luni de zile vei vedea cu adevarat schimbari iar muschii vor incepe sa se dezvolte chiar si dupa 2 luni

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2015 | a răspuns:

Vei pune masa pe tine daca respecti programul alimentatia si foarte important perioada de recuperare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2015 | a răspuns:

Da. Daca e sa te duci de 4 -5 ori pe saptamana sa faci exerictii corecte. Daca te ajuta si instructorul.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Septembrie 2012
nicu_4067 întreabă:

daca vreau sa-mi cresc masa musculara insa nu merg la sala dar in schimb ma antrenez dupa un program corect si am o alimentatie corecta imi pot creste muschii?

5 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2013
Federer10 întreabă:

Faceti-mi si mie un program de alimentatie si exercitii fizice (fara sala) pentru a-mi dezvolta masa musculara.

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2013
QKakarikiQ întreabă:

sper ca am nimerit sectiunea. oricum as dori sa stiu si eu un program pentru sala dar cu ajutorul acestui program sa se vada ca lumea ca muschii sunt definiti in.2 luni- 3.Si inca ceva, merg...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2017
VladCosmin007 întreabă:

Are ceva daca fac aceleasi exercitii la sala intruna(de 1 luna m- am apucat de sala si fac aceleasi exercitii mereu) adica nu am program cum e : Luni: piept+ spate Marti:biceps+ triceps... Eu le fac...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2019
Radandam întreabă:

Este adevarat ca masturbarea iti dauneaza in vederea cresterii musculare? Daca te masturbezi zilnic si mergi si la sala, muschii se mai pot dezvolta chiar daca ai o alimentatie buna? Astept rapunsuri!

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Alexalex1000 întreabă:

Salut TPU! Fac sport și mănânc 4 oua pe zi, pe săptămână 28 și pe lună în jur de 100 și ceva. Este bine?, este sănătos? Unii zic că este altii nu... Aștept răspunsuri. Dau funda!

9 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Bosuq27 întreabă:

Când dai probele la Lps îți trebuie echipamentul tau? Dau funda

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai
ParradiSs întreabă:

Salut lume, am si eu o intrebare, daca trag de fiare si merg la munca, mai cresc muschii? pentru ca trag tare, pana nu se mai poate, dar la munca parca se refac imd, problema e ca nu cresc si nici...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai
IanisCiprian2882929 întreabă:

Bună seara, sunt un băiat de 16 ani, și doresc sa va adresez o întrebare. Deci, pentru inceput, eu am fost pentru o perioadă îndelungată gras, ajungând la un moment dat sa cântăresc 99kg. ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii