Pune o întrebare

Sport

în 23 Februarie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

am urmat programul de antrenament (la sala) de 4 zile pe saptamana si dupa 3 luni de sala de la 57 kg am ajuns la 64, de la 27 pe brat am ajuns la 33/4. Vreau un sfat, unii imi zic ca am crescut cam putin in 3 luni. E bine cat am crescut in 3 luni sau nu? Multumesc anticipat pentru programul de antrenament si sfaturi

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Februarie 2013 | a răspuns:

Pune-i pe aia ce au zis lucru asta, sa ajunga ei la performanta asta.
Este foarte bine, si eu fac sala si crede-ma e bine happy
Tine-te in continuare happy

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 23 Februarie 2013 | a răspuns:

E ceva normal, ca esti incepator. O sa cresti din ce in ce mai greu.

Cand o sa mai fii incepator o sa vezi ca iti ia cam 1 an sa pui 1-2 cm.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Februarie 2013 | a răspuns:

Mai usor

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Februarie 2013 | a răspuns:

In 3 luni este foarte, dar foarte bine.Sincer de la 27 cm la 33 cm sunt 6 cm! Este mult prea bine! Bafta in continuare!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Februarie 2013 | a răspuns:

Eu in 5 luni am ajuns la 5 cm in +, asa ca bravo si nu te lasa. winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Februarie 2013 | a răspuns:

Da, e bine avand in considerare k ai luat 6cm in 3 luni. si tinete in continuare de sala daca mai vrei sa cresti!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Septembrie 2013
uLyThU întreabă:

Salutare tuturor! De ceva vreme m- am apucat de sala, mai precis 4 luni, desi vara a fost o perioada cam proasta pentru mine(am cam tras chiulul de la mase, somn prea mult sau prea putin)efectele nu ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2014
Criss_1252 întreabă:

Salut Chiar e de ajuns sa lucrez la sala odata pe saptamana o grupa de muschi? Adica sa zicem luni lucrez piept si biceps si o sa mai lucrez grupele astea peste o saptamana. nu cresc cam greu? vreau ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Februarie 2015
IonAlex97 întreabă:

fac sala de aproape 5 luni si vreau sa spun ca nu am bagat nimic pana acum si am crescut foarte greu natural, de la 60, 8 am ajuns undeva la 62, 5, eu spun ca e destul de putin si la ...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2014
Dorstins întreabă:

Buna TPU am si eu nevoie de ajutor... fac sala de aproximativ 3 luni de zile si vreau sa imi schimb programul de antrenament cine ma poate ajuta si pe mine cu un antrenament? multumesc

7 răspunsuri
trimisă pe 6 Octombrie 2013
Ionel201011 întreabă:

Salut, am 15 ani 1.83 si 67kg, fac de 2 saptamani sala am 28-29cm in brat (biceps) si vreau sa stiu in 1-2 luni aproximativ cati cm o sa am in brat? Program - 5 zile pe saptamana merg la sala -

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
IonelIonescu întreabă:

Salut, cineva care a făcut sală, sau face și are cunoștințe mai mari decât mine, as vrea să știu dacă exercițiile de forță, adică cele in care faci cu o greutate atât de mare încât ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva pe ce canale se difuzeaza handbal?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
breeeakup întreabă:

Dacă rămâi corigent la sport ca ai media neincheiata ca ai prea multe absente da' esti in clasa a VIII a sau a XII a ramai repetent? Nu te baga in EN/bac?

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, vreau să mă apuc de sală. Știe cineva ceva site/aplicație unde-ți arată ce să faci în fiecare zi?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii