Ce exercitii sa fac pentru a capata o masa musculara cat de cat?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Iunie 2012 | a răspuns:

Program incepatori pentru masa musculara: http://www.culturismfitness.ro/program-incepatori-masa-musculara/

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 23 Iunie 2012 | a răspuns:

Nu chiar, nu e bine sa faci cardio in perioada de masa musculara ( adica alergat, bicicleta, etc. ). Cardio faci in perioada de definire, cand vrei sa arzi grasimea si sa se vada muschii mai bine ( fibrare ).

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iunie 2012 | a răspuns:

Da, si se face in perioada de definire. Poti face si in perioada de masa, dar mai putin happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2012 | a răspuns:

Flotarila greu abdomene genoflexiuni intinderi ridicari de greutati sdar nu exagerat si o alimentatie sanatoasa

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2012 | a răspuns (pentru yuly04):

Ce intelegi tu prin alimentatie sanatoasa pentru masa musculara?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 1 Iulie 2012
Questo întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru a capata o masa musculara la brate?

11 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2013
Piciu_Cosmin_1998 întreabă:

sunt Cosmin am 14 ani, 1.72 si 52kg, as vrea sa aflu ce exercitii trebuie sa fac pentru a capata masa musculara?

7 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2013
razvan168 întreabă:

Ce exercitii pot face acasa pentru masa musculara?

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2016
James99 întreabă:

Ce exercitii sunt benefice acasa pentru forta nu masa musculara?

1 răspuns
trimisă pe 24 Aprilie 2010
efimash întreabă:

Cum este corect sa faci exercitii fara sala ca sa ai o masa musculara mai mare?

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
ValiCosminSiTu2 întreabă:

Poti ajunge fotbalist, macar intr-un club de fotbal fara sa fumezi niciodată?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
Cauc_Darius_ întreabă:

Ma pot inscrie la o echipa de fotbal si sa joc cu ochelari de fotbal la meciuri? Ceva gen cum juca Edgar Davids, si daca da, trebuie exact o pereche specifica sau pot cu majoritatea? Tin sa mentionez...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
valericadima52 întreabă:

Salutare! Dacă consum zilnic 100g de soia, 300 ml de lapte de vacă ( natural direct de la vaca)o să am un nivel de estrogen mare?

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai
Mindfulness întreabă:

Îmi puteți da niste meciuri pe luni sau marți cu cota de 2? Dusseldorf ce spuneți o bate pe Bochum?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii