Pune o întrebare

Sport

în 26 Ianuarie 2012 | a întrebat:

Cum aș putea face șpagatul mai repede și mai ușor

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Faza este cat de bine vrei sa-l faci!
Mama mea e antrenoare de gimnastica si m-a invatat si pe mine!
Trebuie sa exersezi mult ca sa il faci foarte bine. Dar niciodata sa nu incerci fara incalzire ca poti face contractie musculara.Cica!
Asa zice si mama laughing Habar n-am ce e aia contractie musculara
Ma rog oh go on
Important este ca nu vei reusi sa-l faci perfect in 2 minute.
Antreneaza-te! winking
Roxy te pupa! kiss
Da-mi funda daca te-am ajutat! puppy dog eyes

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 27 Ianuarie 2012 | a răspuns:

In sport niciodata nu exista scurtaturi, si nici nu-i usor

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Eu am reusit asa: http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=DR3C_44yyAM

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Departezi picioarele...

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Intreaba l pe Mircea Badea tongue si te invata el sa faci spagatu pe 2 scaune tongue funda my friend tongue

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Spagatul necesita foarte mult timp si multa elasticitate!
Mai intai poti incepe cu niste exercitii de incalzire.
Incearca sa te lasi incetul cu incetul cat mai jos, pana vei reusi!
Nu te forta, trebuie sa exersezi in fiecare zi!
Sper ca te-am ajutat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Pai ai putea incepe cu exercitii usoare de Streching dupa care sa incerci sa te lasi usor in jos sa vezi cat iti permite mobilitatea...Si apoi repeti zilnic. Bafta big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Eu am invata spagatu pe 2 scaune

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Noiembrie 2017
Gloria2006 întreabă:

Cum voi putea sa fac spagatul repede?

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2013
Ano4ka întreabă:

as avea si eu o intrebare, cum as putea sa invat cit mai repede sa fac spagatul?

4 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2013
BiibiiBaaa întreabă:

Cum pot sa fac spagatul, ? de fiecare data cand incerc mi se pune carcel la picior :((. ce sa fac? dar care e mai usoara sfoara sau spagatul? si cum se fac? stiu ca, cu exerciti dar asa mai repede si ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie 2010
Cineva. întreabă:

Cum trebuie sa ma antrenez pentru a putea face spagatul?

1 răspuns
trimisă pe 9 Mai 2013
TraficantDeCocaCola întreabă:

Ce exerciti sa fac pentru a putea face spagatul?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? daca nu ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
Mindfulness întreabă:

Ce părere aveți de noul antrenor al Rapidului Neil Lennon? Va face ceva la această echipă?

0 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
bexiroxi întreabă:

Vi se pare ok ca un antrenor sa va puna sa faceti peste 150 de genoflexiuni la fiecare antrenament?(avem 5 antrenamente pe saptamana) De exemplu, daca nu dadeam mingea peste fileu (fileul avea vreo 3m)...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii