Pune o întrebare

Sport

în 3 Noiembrie 2021 | a întrebat:

Cum imi pot incorda abdomenul? Adica mi se vad muschii de sus, dar pe aceia de jos nu stiu cum sa ii incord, cum sa ii incordez?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 Noiembrie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Mai slabeste si ai sa vezi laughing poate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Noiembrie 2021 | a răspuns:

Nu știi cum să îi încordezi pentru că nu ai antrenat destul acea parte de abdomen. Iar ca să se vadă trebuie să ai un procent de grăsime mai mic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Noiembrie 2021 | a răspuns:

Salut, partea de sus a abdomenului apare mereu prima, apoi trebuie sa dai grasimea jos ca sa se vada si patratelele de jos, in acelasi timp e bine sa faci exercitii care se focuseaza pe lucratul partii de jos a abdomenului, pentru a ii intari si defini. Daca esti la inceput de sala sau nu faci sala, poate ca nu ai patratelele de jos atat de definite incat sa simti cal e incordezi cu adevarat. Daca faci sala, ai sa vezi ca poti incorda muschi pe care nici nu stiai ca ii ai inainte.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Aprilie 2012
Necunoscută întreabă:

Am şi eu o întrebare. De curând, am avut o altercaţie cu un amic de prin Sud, eu fiind din Cluj. Vorbeam, iar el mi-a spus de verbul "a (se) încorda", conjugat ca "mă încordez". Evident, l-am...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2015
Daniel235 întreabă:

Cum ma pot incorda la spate? Adica tot incerc si tot incerc si nu imi iese, cum pot? Muschi am cu siguranta, dar nu stiu sa am incordez. Funda!

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2014
anonim_4396 întreabă:

Cum imi incord abdomenul? ca sa fac exercitii pentru abdomen trebuie sa il incord dar nu pot.

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie 2018
AmazingONEx întreabă:

Mă încord sau mă încordez? Își încoardă pumnul sau își încordează pumnul?

5 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Sunt baiat si sunt interesat cum sa ma incordez, adica sa imi arat muschii.

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
ParradiSs întreabă:

Salut lume, am si eu o intrebare, daca trag de fiare si merg la munca, mai cresc muschii? pentru ca trag tare, pana nu se mai poate, dar la munca parca se refac imd, problema e ca nu cresc si nici...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
IanisCiprian2882929 întreabă:

Bună seara, sunt un băiat de 16 ani, și doresc sa va adresez o întrebare. Deci, pentru inceput, eu am fost pentru o perioadă îndelungată gras, ajungând la un moment dat sa cântăresc 99kg. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Blazex întreabă:

Bună seara Stiu că cine câştigă Cupa României va fi în turul 1 Europa League dar Corvinul chiar dacă este din liga 2 se poate juca şi din divizile secundare în competitii UEFA?

5 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Denisaooo întreabă:

Bună, ce probe sportive se dau la liceul Benjamin?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii