Pune o întrebare

Sport

în 2 Martie 2014 | a întrebat:

Cum pot sa imi intaresc incheietura mainii.
Daca fac biceps cu bara dreapta simt o durere la incheietura cand termin. Ce pot sa fac?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 Martie 2014 | a răspuns:

Iti ramane in urma antebratul. la fel simt si eu la bara dreapta si tractiuni la bara fixa. si am inceput sa fac si antebratul separat ca grupa sa vad daca asta este problema. desi sunt aproape sigur ca asta e de vina

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 3 Martie 2014 | a răspuns:

Bara dreapta forteaza ceva mai mult incheietura. Iar durerea in cazul tau nu cred ca vine de la o incheietura slaba ci de la o tendinita (o inflamatie a tendonului). Evita sa mai faci o perioada cu bara dreapta, foloseste bara Z pana isi mai revine incheietura.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Martie 2014 | a răspuns:

Izometrie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Martie 2014 | a răspuns:

Cumperi bint elastic(2) cate una la fiecare mana(e foarte ieftin) si iti legi nu prea strans la incheieturi.Nu o sa mai ai problema asta niciodata

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Martie 2014 | a răspuns:

Cu bara dreapta este cel mai bine. incearca sa porti manusi

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Februarie 2023
kGeorge întreabă:

Dupa ce fac un set de biceps curls cu gantera, si o las jos, simt o durere puternica in incheietura. Se intampla la fiecare set, la ambele maini. Daca dau drumul repede la gantera dupa ce termin e si...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 Ianuarie 2016
tpubv94 întreabă:

Va rog sa ma ajutati! Am problema cu un tendon. M- am reapucat de sala, de 3 luni de zile. Am mai facut si acum 2 ani, dar nu am mai mers datorita unei probleme, care la inceput am crezut ca este...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Iunie 2016
Sportfreak întreabă:

de la un timp de cand mi am schimbat radical antrenamentul de la sala, ma doare cand imi antrenez biceps ul, e un fel de intepatura la incheietura si se duce pe os in sus, simt durerea acea cand...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Septembrie 2014
anonim_4396 întreabă:

Ce calciu imi recomandati sa iau? Ideea este ca fac sala de ceva timp, muschii au cam crescut dar problema este ca incheietura a ramas tot la fel de mica si ma cam doare de obicei cand lucrez bicepsul...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2018
NicoletaNicoletaA întreabă:

Bună ziua. Acum cateva luni am căzut pe mana dreaptă, dar nu s- a umflat si n- am avut complicații. De ceva timp a început să mă doară încheietura mâinii cand o mișc doar, dacă apăs pe ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii