Pune o întrebare

Sport

în 27 August 2016 | anonim_4396 a întrebat:

Cum se cheama exercitiul de bodybuilding cand ridici greutatea de jos si dupa aia o pui la loc? Pentru lombari cica, dar nu faci hernie de disc?

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 August 2016 | a răspuns:

Salut! Indreptari cu bara(deadlift). Nu, nu face daca ai o forma corecta. Eu personal prefer stilul sumo ai acestui exercitiu, mi se pare ca asa pot avea spatele drept mai usor. Antreneaza mai tot corpul, in principal lombarul si secundar gambele, antebratele, fundul, bicepsul femural, partea de mijloc a spatelui, cvadriceps si trapez. Deci e un exercitiu "super" compus :))).
https://www.muscleandstrength.com/exercises/deadlifts.html

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 26 August 2021
anonimus010101110 întreabă:

Poti sa faci hernie daca ridici foarte mult dar nu greu, (hernie abdominala nu de disc)? Lucrez la un supermarket si in fiecare zi urc sute de kg de marfa pe rafturi, dar nu marfa grea, gen baxuri de...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2017
MrFunky2 întreabă:

Ce nu mai poti sa faci daca ai sau ai avut hernie de disc?

6 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2009
naya întreabă:

E usoara operatia de hernie de disc?

24 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2017
MrFunky2 întreabă:

Ce se intampla daca o hernie de disc plesneste?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2017
anonim_4396 întreabă:

cat este o operatie de hernie de disc lombara?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

9 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă pe 25 Aprilie
Cristinacrs16 întreabă:

Buna, vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii