Ca in imagine http://www.getfit.ro/wp-content/uploads/2010/02/tractiuni1.jpg
Si daca le ti asa lucreaza pieptul? Serios?
Alt copil mic care isi da cu parerea!
Da ma, dar ala ia in serios gluma, ca se vede din intrebare ca nu are experienta.
Raspunsul e simplu : INDIFERENT cum ti mainile, la tracituni lucreaza spate+biceps+deltoid posterior.
In functie de priza, lucreaza mai mult biceps si mai putin spate ( gen priza larga tip pronatie, biceps intra putin, priza ingusta, supinatie, bicepsul intra destul de mult, priza neutra -> intra branchialisul mai mult, etc. ).
Serios? Si lucreaza piept daca ti asa mainile?
Alt copil...
DSD989 întreabă: