Pune o întrebare

Sport

în 2 Noiembrie 2014 | a întrebat:

Daca fac sala in cat timp se observa diferenta? adica muschi?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 2 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Bună.
Fără dopaj, după 6 luni.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru Legiuitoarea):

Gresit.Este practic imposibil sa dai un raspuns valid pe acest subiect, dezvoltarea musculara depinde de FOARTE MULTI factori precum alimentatia, antrenamentul, constitutia corpului pentru ca dupa cum stii ( sau ar trebui sa stii ) fiecare organism e diferit.De exemplu la mine rezultatele s-au vazut in primele zile de sala, adica eu nu am mai facut niciodata un sport ca lumea, am mers cand eram mai mic 2 luni la fotbal dar na happy Eu in primele 2 saptamani mergeam in fiecare zi, m-am obisnuit cu aparatele si etc. dupa ceva zile vad cum se mareste bicepsul, pieptul, tricepsul, spatele, trapezii, umerii si etc. Cand esti incepator, aici ma refer ca nu ai mai facut niciodata culturism si nu esti asa dezvoltat in musculatura, cresti si cu paine si gem. Dupa ce mai acumulezi experienta in sala de fitness va trebui alimentatie, odihna si antrenament strict respectate ca sa te mai dezvolti.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 4 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Dupa 5 ani.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Cel mai important lucru este organismul, sunt persoane la care da rezultate dupa o luna si la altele dupa 4 luni. Incearca sa mergi regulat in fiecare zi ( de luni pana sambata ) la o anumita ora. In loc de proteine sau alte porcarii, bea un pahar de lapte inainte si dupe antrenament.
Dupa primele doua zile, nu te speria, o sa simti ca "te rupi in doua" pentru ca o sa ai o puternica febra musculara care o poti diminui stand in cada cu apa cu sare, si dupa sa iei si o aspirina.
Inainte sa incepi antrenamentul chiar si dupa, tpoti face cateva exercitii aerobe.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Pai daca iei si ceva suplimente in 3 luni o sa vezi diferenta, dar daca nu iei si o faci pe metoda clasica in functie de respectarea regulilor ce trebuie respectate atunci cand mergi la sala eu cred ca in 4-5 luni o sa vezi rezultate, dar si aici depinde de constitutia ta, sunt foarte multi factori de luat in considerare...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Septembrie 2014
ErebusThemis întreabă:

Saluut, sunt curioasa in cat timp poti sa-ti "revizuiesti" corpul daca mergi la sala? dupa cat timp se observa diferenta? (nu ma refer la cresterea mesei musculare)

8 răspunsuri
trimisă pe 7 Octombrie 2010
robert_4630 întreabă:

In cat timp poti face cat de cat muschi naturali la sala?

2 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2017
Andreeaioan115 întreabă:

Salut daca merg la sala in cat timp imi voi face muschi la picioare si abdomen?

8 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2012
Roxanaa94 întreabă:

Cat timp trebuie sa merg la sala ca sa pot face muschi?

6 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Am 1, 72 inaltime si 55kg, muschi de pe abdomen nu mi se vede absolut deloc si bratele imi sunt cam suptiri. daca timp de o luna fac antrenament de kickbox 3 ori pe saptamana si restul zilelor ma duc ...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Nepotumatei întreabă:

Cum pot plonja pe sus? Va rog mult! Dau funda. Pas cu pas

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
DaciaRomania întreabă:

Voi faceți exerciții de gimnastică acasă în mod obișnuit?

8 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai
Alexalex1000 întreabă:

Salut TPU! Fac sport și mănânc 4 oua pe zi, pe săptămână 28 și pe lună în jur de 100 și ceva. Este bine?, este sănătos? Unii zic că este altii nu... Aștept răspunsuri. Dau funda!

13 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai
Bosuq27 întreabă:

Când dai probele la Lps îți trebuie echipamentul tau? Dau funda

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii