Pune o întrebare

Sport

în 21 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Dupa cate luni de luat proteine se vede ceva la masa musculara? +sala

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Ianuarie 2013 | a răspuns:

În două maxim trei luni, dacă iei proteine de calitate şi te ţii de sală.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 21 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Totul depinde si de restul alimentatiei. Degeaba iei suplimente cu proteine daca nu mananci ce si cat trebuie in rest

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Suplimentele sunt cel mai putin importante, deci daca te bazezi doar pe ele o sa ai rezultate foarte slabe

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Cu sigudar trebuie sa menti daca nu vei arata foarte gras

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Daca te antrenezi de 5 ori pe saptamana, cam in 1-2 luni vei vedea diferenta de acum.
Incearca sa dormi mai mult, macar 8 ore pe zi deoarece atunci creste musculatura.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2013 | a răspuns:

In 2 luni maxim.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Depinde de calitatea proteinelor, mesele tale zilnice, orarul tau, intensitatea exercitiilor la sala, somnul si consecutivitatea acestora de mai sus

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Mai 2014
XxXanonimus26 întreabă:

Salut, am 16 ani, 62kg, 1.80 si sunt ectomorph. Am inceput sa fac sala de 3 luni, nu am luat proteine dar vreau sa incep sa iau un gainer sau ceva proteine pentru masa musculara, ce imi recomandati?

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2011
Aurelian12345 întreabă:

Daca 1 saptamana numai merg la sala o sa-mi scada forta si masa musculara?(nu am luat proteine)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2011
kentu întreabă:

fac sala de 6 luni si as vrea sa iau si eu niste proteine sa imi maresc masa musculara, dar sa iau niste proteine in care daca ma las de sala sa nu imi scada din masa musculara.

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Noiembrie 2016
Puspefaptebune întreabă:

Salut, am si eu intrebare. Merg la sala doua luni si de o luna de zile am luat proteine, faza este ca nu cresc in masa musculara ci doar in forta. Poate cineva sa imi recomanda ceva pentru marirea masei...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2014
AndreiCristian123398 întreabă:

Salut, am o intrebare fac sala de 3 luni si vreau sa imi iau niste proteine (whey), si am o intrebare daca iau o luna proteine si fac sala si dupa 2- 3 luni fac sala fara proteine si dupa iar iau proteine...? (mai mult)

15 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 37 minute
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
Nonynel întreabă:

Care este echivalentul în pași dacă mergi 10 km cu bicicleta, cu o viteză medie de 15 - 20 km / h?

1 răspuns
trimisă pe 1 Mai
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! https://youtube.com/shorts/sx-K8kUYLPk?si=p8idJwFcCpHVCK7U Ce parere aveti, e adevărat? Adica daca nu faci acele lucruri nu poti fi fotbalist?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii