Pune o întrebare

Sport

în 23 Iunie 2011 | a întrebat:

Eu merg la sala de forte iar cineva mi-a spus, daca ziua urmatoare dupa antrenamente am febra musculara, creste muschiul! este adevarat? eu fac corecte exercitiile si a 2 zi am febra! este bine sau de rau?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 Iunie 2011 | a răspuns:

Febra musculara se datoreaza acidului lactic acumulat in muschi. adevarat e ca muschii cresc in zilele de pauza in special in somn (de aceea culturisti trebuie sa aiba un somn de minim 8 ore jumatate pentru o crestere frumoasa si rapida). nu e adevarat ca daca ai febra musculara cresti extraordinar, inseamna ca ai facut exercitiile corect si in timpul somnului o sa creasca. sa nu te amagesti ca daca ai febra o sa te faci arnold, dar esti pe drumul cel bun. hrana + somn = 70% din sala, restul e munca depusa acolo de tine.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 23 Iunie 2011 | a răspuns:

Este bine, inseamna ca ai facut efort si muschiul creste

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iunie 2011 | a răspuns:

Da...Febra este un semn ca ai lucrat corect. Ai grija insa sa nu confunzi febra cu durerea. Daca te doare un muschi sau vreo incheietura ar fi bine sa te opresti pana iti trece durerea si apoi sa reiei exercitiile cu greutati mai mici. Cat despre febra, cand ridici greutati fibrele de muschi se rup treptat si in timp ce te odihnesti, muschiul se repara si se mareste. Pana se repara ai febra musculara. Succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iunie 2011 | a răspuns:

Pa febra musculara nu este nimic grav eu de exemplu cand am febra musculara lucrez si mai mult pentru a scadea sau alerg si mai mult depinde dar eu in majoritatea zilelor am febra la picioare deoarece fac parkour.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iunie 2011 | a răspuns:

E bine in curand vei scapa de febra musculara. Cand te apuci se sala, muschiu creste si vei face febra musculara dar nu vei avea tot timpul in curand vei scapa de ea in cam 8-9 zile maxim.
Bafta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iunie 2011 | a răspuns:

Buna. Omul acela care ti-a spus chestia asta nu te-a mintit.Si mie mi-a zis tata la fel.Si am continuat sa fac exercitii pentru bicepsi si abdomen si au dat rezulatate. Este bine contiuna sa faci asa. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Iulie 2016
Powerups întreabă:

Salut. In legatura cu cresterea in masa musculara la sala, am bratele cam micute si asta ma enerveaza. Le antrenez o data pe saptamana(nu le supraantrenez) sau cand simt ca sunt "vindecate", in ziua...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2013
alexionut45 întreabă:

cand fac febra musculara inseamna ca exercitiul a fost bun si ca muschiul va creste? Dau funda!

7 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2015
anonim_4396 întreabă:

Am fost acum 2 zile pentru prima oara la sala, iar ziua urmatoare(ieri) am inceput sa am o febra musculara oribila, iar azi abia mai pot sa- mi misc mainile. Cand o sa scap de febra? Si cea mai importanta...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2016
Anonim6666644 întreabă:

Fac sala, daca am tot timpul febra musculara la toate grupele de muschi este bine sau nu fac exercitiile corect?

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2015
7Slasher666 întreabă:

Buna TPU.Fac antrenament acasa, dar asta nu cred ca e o mare diferenta fata de sala. Ceea ce vreau sa va intreb este daca e bine sa faci febra musculara sau nu.Am auzit pe unii spunandu- mi ca nu e bine...? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii