Pune o întrebare

Sport

în 9 Octombrie 2014 | a întrebat:

Exercitii de slabire rapida, pentru coapse, va rog. In 2 luni trebuie sa dau cateva kg jos, nu multe, cat sa ma cuprinda hainele.

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Octombrie 2014 | a răspuns:

Pai folia tot ramane winking ...

Pune folie si fa exerciti care atinge musciul coapsei!
Cum ar fi:
Stai pe o parte si ridici un picior vertical.
Bricege winking

E greu in casa winking insanatosire gravnica winking Daca te-am ajutat fundita :* Mult succes!

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 9 Octombrie 2014 | a răspuns:

Incearca sa traiesti cu salariul minim pe economie. Dai jos in 2 saptamini, nu 2 luni...

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Octombrie 2014 | a răspuns (pentru KodrutZ):

rolling on the floor ))))))))

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 9 Octombrie 2014 | a răspuns:

Sunt sportiv de performanta... Fac de la 4 ani sport deci eu zic ca as putea sa te ajut in aceasta situatie!

1) Folia (Cea cum este la sandwich-uri) trebuie infasurata exact in zona in care vrei sa dai jos... (Coapse) dupa care, de preferabil sa te imbraci cu pantaloni lungi (fas) si sa iesi la alergat! Folia iti va stimula grasimea, si probabilitatea de a da jos in mai putin de 1 luna este 100%! Asta ar fi de preferabil in fiecare seara, sau daca nu de 4-5 ori pe saptamana!

Este cea mai eficienta metoda. Te va ajuta sigur happy Mult noroc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Octombrie 2014 | explică (pentru RaraSeeDY):

As prefera niste tipuri de exercitii care le pot face in casa. Am o problema la picior si nu tare pot iesi, de accea am pus niste kg.

ps mersi pentru pontul cu folia

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Octombrie 2014 | a răspuns (pentru cookie01):

Pai folia tot ramane winking ...

Pune folie si fa exerciti care atinge musciul coapsei!
Cum ar fi:
Stai pe o parte si ridici un picior vertical.
Bricege winking

E greu in casa winking insanatosire gravnica winking Daca te-am ajutat fundita :* Mult succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 3 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Incearca sa urmezi aceasta dieta http://www.retete-slabit.net/dieta-de-slabit-rapida/ si in paralel sa faci si sport, mai exact exercitii fizice sustinute si concentrate mai ales pe coapse pentru a avea cele mai bune rezultate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Noiembrie 2014 | explică (pentru Seomox):

Am patit-o cu dietele asa ca mai bine e sa fac sport. Oricum mersi pentru sfat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru cookie01):

Exista diete si diete, daca ai avut o experienta neplacuta cu o dieta asta nu inseamna ca toate dietele sunt proaste, dar daca vrei sa slabesti doar cateva kilograme banuiesc ca o poti face si doar prin sport. Oricum iti doresc succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 9 Octombrie 2014 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=1919eTCoESo. funda? :D

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Iulie 2012
ada8476 întreabă:

Am si eu nevoie de o cura de slabire eficienta si rapida please daca se poate vreau si cateva exercitii pentru abdomen si coapse please*funda

1 răspuns
trimisă pe 27 Martie 2011
SecretKiss întreabă:

Doua cuvinte! SLABIRE RAPIDA! cum credeti ca as putea slabi considerabil in 2 luni. Voi manca supa de pui, insa ce exercitii, facute pe loc, in casa (cele mai eficiente de pe lumeee :)) ) as putea sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2011
SecretKiss întreabă:

Doua cuvinte! SLABIRE RAPIDA! Cum credeti ca as putea slabi considerabil in 2 luni. Voi manca supa de pui, insa ce exercitii, facute pe loc, in casa (cele mai eficiente de pe lumeee :)) ) as putea sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2011
SecretKiss întreabă:

Doua cuvinte! SLABIRE RAPIDA! cum credeti ca as putea slabi considerabil in 2 luni. Voi manca supa de pui, insa ce exercitii, facute pe loc, in casa (cele mai eficiente de pe lumeee :)) ) as putea sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Imi puteti spune cateva exercitii fizice eficiente pentru coapse, fese, cambe si abdomen?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
TheRapperOfficial întreabă:

Salut, as vrea sa ma inscriu la subofiteri la Școala Militară de Maiștri Militari și Subofițeri a Forțelor Terestre „Basarab I", la ce sa ma astept? Vreau sa stiu cum ii personalul de acolo instructori...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
corin28ej întreabă:

Salut! Unde aș putea gasi cablu pentru schimbator fibrax in afara de Afisport? Am nevoie urgent!(Dau funda)

0 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Skarr întreabă:

M am apucat de kickboxing si trebuie sa- mi cumpar manuși. Am 1.88 inaltime si am degetele lungi. Cred ca am incercat o gramada de perechi la magazin, mi am și comandat vreo 3 perechi si nici ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
nooka întreabă:

Examenele pentru centurile la karate (shotokan) cand se dau? Sa zicem ca am 3 luni si atunci dau examen de centura galbena, cand am 6 luni dau examen de centura portocalie? Sau examenele se dau la toti...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii