Dupå sårbåtori am pus cäteva kg și as vrea så revin la "forma inițialå", fårå a merge la salå. Så slåbesc și poate så lucrez puțin la abdomen. Îmi puteți recomanda niște exerciții? Dau funda

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 2 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Faci voluntariat de sezon: curatirea zapezii cu lopata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Alimentatie, dieta low carbo, te bazezi pe grasimi si depozitele de grasimi acumulate deja.
Cardio de 2-3 ori pe saptamana, pauza 48 ore intre si aia e.
Restu gen sa faci exercitii cred ca ganesti si tu, nu mai e nevoie de scriu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Deși e puțin frig poți alerga prin parc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Nu ai cum sa pui in 5 zile nimi macar jumate de kg doar ca ti-ai facut plinu sa zicem asa, Putina miscare te va aduca la forma initiala. xD

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Mai putin porc de sarbatori tura viitoare!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Iulie 2017
LexTerOp întreabă:

Imi puteti recomanda cateva exercitii pentru abdomen? As vrea sa imi lucrez abdomenul

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2018
IonutCiobanescu întreabă:

imi puteti recomanda niste exercitii bune pentru abdomen excluzand sala?

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie 2012
CristiUcV întreabă:

am 14 ani si 57kg vreau sa mai slabesc putin si sa fac "patratele"la abdomen, ce exercitii mi-ati recomanda? Acasa sau la sala?

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Octombrie 2010
pretzel întreabă:

Dati-mi niste exercitii ca sa mai slabesc cateva kg (3-4) in aprox o saptamana. Dar as vrea niste videouri si sa fie ceva pentru care sa lucrez la toate partile corpului nu numai la abdomen sau numai la...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2014
Cavani1999 întreabă:

îmi puteți recomanda un site de pe youtube foarte bun pentru exerciții abdominale- care, pe voi poate v- a ajutat să luați în masă musculară- sau niște exerciții pentru abdomen.Și vreau să ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii