Pune o întrebare

Sport

în 30 Septembrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Va rog frumos sa nu radeti si sa ma luati foarte inserios
Am 14 ani si am 44 sau 45 kg si vreau sa fac patratele si burta plata.Va rog frumos sa ma ajutati daca vreti puteti sa scrieti va rog asa de exemplu dimineata:50 abdomene... depinde puteti pune multe exerciti sa le fac intr-o zi.Va rog Cel mai bun raspuns primeste FUNDITA:* PS(Fara sala)

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 1 Octombrie 2012 | a răspuns:

La 44 de kg tot nu ai patratele? Ce inaltime ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Aproape 1.60 sunt mic de statura

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 30 Septembrie 2012 | a răspuns:

Daca vrei patratele abdomenele trebuie sa le faci rapid daca ai si un cronometru e si mai bine.Fa miscare tot timpul, alearga in fiecare zi cam 2 ore pe zi.Maninca mincare sanatoasa.Intra aici
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
http://valentinbosioc.com/antrenament-lunar-pentru-abdomen-3/

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru DianaIstratii):

Daca alergi 2 ore pe zi iti faci praf genunchii

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 1 Octombrie 2012 | a răspuns:

Fa innot (fac de 2 ani si se vede fff bine) si spune-i lu profu sa te invete sa faci stilul fluture ( de la ala faci patratele) o sa iti ia cam un an daca faci o ora pe saptamana si faci cam 30 fluture pe ora incearca se vede fffffff bine

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Septembrie 2012 | a răspuns:

Alergi mult

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Septembrie 2012 | a răspuns:

Aici sa fac abdomene din alea sau mancarea...Te rog sa-mi dai tu programu

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa ma ajutati cu ceva..Va rog sa nu radeti sau sa faceti glume sau sa ma luati in ras ajutatima.Am 14 ani si nu mi s- a format deloc bicepsu(bila) se vede putin dar nu prea la distanta...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Decembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

as vrea sa imi spuneti ceva exerciti pentru abdomen (vreau sa scap de burta) orce exerciti in afara de abdomene, stiti ceva? ast rasp voastre :-* fundita:X

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2013
CuTup3u întreabă:

Buna ziua! Cine imi zice si mie ce exercitii ar trebui sa fac un abdomen muscular mare in scurt timp, sa am patratele si tot ce trebuie, am incercat sa fac abdomene dar nu stiam mai exact cum, cand...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2011
nostimul întreabă:

Ma ajutati va rog frumos vreau sa ma placa macar o fata :> dar ea nu vrea sa iesim nu vrea nimic de la mine imi puteti da cateva sfaturi va rog dau fundita:X daca vreti sa imi dati mai multe luati idul...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2013
VladButaciu întreabă:

vreau sa va cer un sfat si un mic ajutor daca se poate, m- am apucat sa fac patratele ca am un pic de burta si nu stiu daca functioneaza la mine lincu asta ( http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
ValiCosminSiTu2 întreabă:

Poti ajunge fotbalist, macar intr-un club de fotbal fara sa fumezi niciodată?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
Cauc_Darius_ întreabă:

Ma pot inscrie la o echipa de fotbal si sa joc cu ochelari de fotbal la meciuri? Ceva gen cum juca Edgar Davids, si daca da, trebuie exact o pereche specifica sau pot cu majoritatea? Tin sa mentionez...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
valericadima52 întreabă:

Salutare! Dacă consum zilnic 100g de soia, 300 ml de lapte de vacă ( natural direct de la vaca)o să am un nivel de estrogen mare?

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai
Mindfulness întreabă:

Îmi puteți da niste meciuri pe luni sau marți cu cota de 2? Dusseldorf ce spuneți o bate pe Bochum?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii