Pune o întrebare

Sport

în 31 Ianuarie 2015 | a întrebat:

La ce sunt bune abdomenele? Cate trebuie sa fac intr-o zi?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 31 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Abdomenele sunt bune pentru tonifierea si arderea grasimiilor din zona abdominala... si depide de cum vrei tu sa arati... daca vrei patratele sa.ti iasa in evidenta si sa arate bine fa in jur de 40-50 abdomene dimineata si alte 40-50 noaptea... daca vrei doar sa ai patratele sau sa slabesti fa zilnic de dimineata cate 20-30 de abdomene pana cand vei vedea 6 patratele laughing

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 31 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Sunt bune sa bagi in ele friptane si berici!

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Februarie 2015 | a răspuns:

Presupun ca esti baiat asa ca iti recomand peste 50 sau daca poti peste 100 de abdomene pe serie winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Buna!

1. http://www.fiibarbat.ro/legenda-celor-8-minute-de-abdomene-zilnic/
2. http://www.fiibarbat.ro/cat-de-sanatoase-sunt-abdomenele/

Sper ca te-am ajutat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Abdomenele sunt un exercitiu foarte ineficient, poti gasi o gramada de articole care spun ca abdomenele sunt un exercitiu slab.Incearca alte variatiuni de exercitii pentru abdomen.Peste tot la cei care au putina experienta o sa vezi exercitii asemanatoare dar mult mai eficiente.Si apropo nu poti sa slabesti cu abdomenele ci doar sa tonifici putin muschii abdominali din partea de superioara. Daca vrei patratele/abdoment plat/sa slabestitrebuie sa faci exercitii de tip cardio, de preferat Cardio HIIT si sa ti dieta.HIIT inseamna High Intensity Interval Training.Cauta exercitii de tipul acesta si tine dieta si o sa faci ceva, cu abdomenele nu rezolvi aproape nimic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2015 | a răspuns:

Doua pe zi timp de 30 de ani

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Bine depinde de sex si de greutate si de alti factori

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Mai 2015
AvalohAlyn întreabă:

La ce sunt bune abdomenele? Cate trebuie sa faci pe zi?

1 răspuns
trimisă pe 21 Februarie 2018
Aihao19 întreabă:

Cata miscare trebuie sa facem pe zi? Si ce fel de miscare se piate face in casa? Abdomenele sunt bune? Dar genoflexiuni? Cate ar trebui sa facem? Asa putin.

10 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie 2012
SmileAgain întreabă:

La ce sunt bune abdomenele?

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Decembrie 2010
Pache95 întreabă:

cam cate abdomene ar trebui sa fac pe zi ca sa se definesca foarte bine patratelele? si abdomenele sunt bune si pentru pectorali?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2019
AvalohAlyn întreabă:

Abdomenele nu sunt bune ptr.slabit?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

9 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 21 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii