Pune o întrebare

Sport

în 24 Noiembrie 2015 | a întrebat:

Sal TPU. in ultimul timp ma simt foarte obosit. Asa ca m-am gandit sa fac niste exercitii fizice.20-30 min pe zi, cand sa le fac dimineata inainte de munca sau dupa.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Și eu muncesc, dar de obicei le fac seara, pentru că vin relativ devreme acasă. Totuși, cred că e mai ok dimineața, ești mai proaspăt, e lumină afară, iar seara riști să ajungi târziu și eventual obosit.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Eu zic ca dimineata pentru ca dupa ce vi de la munca, numai de exercitii nu mai ai chef!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Aici depinde de ce loc de munca ai.
Daca ai un program de alimentatie si un program de somn de minim 7 ore si maxim 9 ore.
Daca faci efort fizic la jobul tau nu recomand sa faci deloc miscare. Recomand sa iti administrezi niste multivitamine ca sa i dau un surplus de energie organismului. Dar cel mai in masura sa te ajute este un doctor care probabil o sa te puna sa faci niste analize si sa vada unde ai deficit.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Decembrie 2016
RobertG101 întreabă:

De mult timp ma simt foarte obosit si nu fac cine stie ce activitati, chiar dorm suficient noaptea iar dimineata ma scol mai mult obosit. M- am gandit ca maine sa ma duc la medicul de familie...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2021
Kitty0311 întreabă:

Bună! Deci am o problema mare cu kg în plus, însă din cauza programului meu încărcat muncă de la 8 dimineața la 10 noaptea, nu am timp de exerciții fizice, de gătit mese sănătoase. Practic...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Septembrie 2011
clausweet întreabă:

Ce exercitii fizice trebuie sa faci cand esti obosit sa fi in forma?

8 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2011
GoldenLemon întreabă:

Este bine daca fac exercitii fizice dimineata, dupa ce ma trezesc?

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Septembrie 2022
SingleForOne întreabă:

Cand incep sa fac exercitii fizice (acasa, flotari, abdomene, genuflexiuni etc), mereu simt corpul meu sa fie obosit, incordat. Cum as putea sa rezolv situatia asta, sa ma simt mai liber cand fac...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

0 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

5 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii