Pune o întrebare

Sport

în 22 Februarie 2012 | a întrebat:

Sall.Imi poate sugera cineva niste exerciti ca sa-mi intaresc abdomenul(niste lunkuri daca stiti). Dar nu vreau exercitii cu greutati am doar 12 ani.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Februarie 2012 | a răspuns:

Uite aici, e cel mai bun program, daca observi are 7 milioane de vizualizari :p poftim http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 22 Februarie 2012 | a răspuns:

Abdomene:
http://www.youtube.com/watch?v=tlmvHHKbqQQ

http://www.youtube.com/watch?v=SP4csFJnCXU

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Februarie 2012 | a răspuns:

Cel mai usor este sa faci 20 de abdomene si dupa aceea stai in coate.Asta inseamna pozitia de flotare dar nu stai in maini ci in coate.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Octombrie 2013
JonD întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac sa imi intaresc muschii de la maini si abdomenul?

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2012
sandu1997 întreabă:

vreau sa va rog sa imi dati niste exercitii sau vreun site depe care sa ma orientez depe care sa imi intaresc abdomenul si pieptul... mersi

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa rezolv exercitii la fizica de pe net pentru cls a 6 a, se poate? este vreun site in care sunt exerciti cu transformari, si daca stiti sau daca s epoate is exercitii pentru testul initial repede...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2018
George20123 întreabă:

nu as vrea sa merg la sala ci sa imi intaresc muschii acasa (in special abdomenul, pieptul).Are vreun rost sa fac asta sau sa merg la sala? si daca da, imi puteti da un program de exercitii...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2014
inconstientu întreabă:

Imi dati un video cu exercitii fizice pentru incepatori? (vreau sa pun masa musculara ) exerciti pentru biceps, triceps, etc da fara greutati ca nu am :(

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
StancuCosti întreabă:

Ma poate ajuta si pe mine cineva cu ceva versuri pentru o echipa de fotbal promovata in liga1 pentru prima oara in istorie va rog. Unirea Slobozia

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Abjios întreabă:

Hey, m- am apucat recent de Muay Thai si mi- am cumparat niste manusi de box care au 12 oz, iar ceilalti prieteni ai mei au cu totii 10 oz, oare trebuia sa- mi iau si eu neaparat cu 10 oz? Probasem ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
aleee231 întreabă:

E mai bine sa fac calarie (echitatie) în manej sau pe traseu?

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai
Ieusântanalfabet întreabă:

Am pus 5 kg pe mine acum de sărbători mor de oftica, ce sa fac sa le dau jos repede?

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii