Pune o întrebare

Sport

în 19 Decembrie 2012 | a întrebat:

SALL TPU am 15 ani, 1, 79 inaltime, 85 kg. si as vrea sa stiu cum scap de stratul adipos ( grasime) de pe corp? FUNDA
PS: doar cei care stiti.. raspundeti. fara comentarii rautacioase MS!

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Decembrie 2012 | a răspuns:

Salut, trebuie sa faci cam asa:
1.Alergat prin oras oriunde poti tu cam 20-30 min(constant) pe zi.
2.Alimentatia: -fara dulciuri;
-fara mancaruri grase;
-doar mancare cu putine calorii;
3.Mentii un stil de viata sanatos. Aaaa da si daca tot vrei sa dai stratul adipos jos ia si niste L-carnitine, te ajuta la accelerarea arderii grasimilor.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 19 Decembrie 2012 | a răspuns:

Alergat si fara mancare dupa ora 19.
succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru WR104):

E prea devreme ca ultima masa sa fie la ora 19

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Nu cred ca e prea devreme, depinde si la ce ora dormi ca daca dormi la 00 sau 01 atunci e devreme intr-adevar dar pentru cineva care sepune la somn la ora 22 nu-i foarte devreme si oricum asat nu inseamna ca pe la ora 20 nu poate manca un fruct sau ceva foarte usor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru WR104):

Exact, nu ai de unde sa stii la ce ora se culca happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 20 Decembrie 2012 | a răspuns:

Pai alergare combinata cu exerciti de musculatura flotari si abdomene.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Decembrie 2012 | a răspuns:

Regim alimentar, sport...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Martie 2013
Alexandru_Stefan_1997 întreabă:

Sunt baiat si vreau sa scap de stratul adipos (la mine e maxim 5 cm), la sauna as scapa oare de stratul adipos? si daca da cam cate sedinte ar trebui sa fac (n- am probleme cu inima sau alte...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2016
anonim_4396 întreabă:

Salut.Am strat adipos in jurul pieptului.La inceput credeam ca e ginecomastie dar la endocrinolog mi- a spus ca e strat adipos si putin muschi.Ok, am incercat sa mananc mai sanatos m- am apucat si de sala...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2017
LexTerOp întreabă:

Cum as putea sa scap de stratul de grasime de pe burta?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2014
dragonslep întreabă:

Buna ce mi-ati recomanda un Gainer de exemplu Mutant mass sau o proteina, un whey adica daca iau gainer se va pune si asa numitul strat adipos de grasime sau nu? Raspundeti cei ce stiti.

1 răspuns
trimisă pe 25 Ianuarie 2014
RockforRO întreabă:

.. Am o problema... Am 1.83 si am frica de inaltime, nu stiu cum sa scap de ea, dar tare mult as vrea sa scap de frica de inaltime :D Stiti cumva cum as putea?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
nooka întreabă:

Eu ce o sa fac cat timp am centura alba la karate (shotokan)? O sa fac doar kata sau o sa fac si kumite, adica sa ma lupt?

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Subasa întreabă:

Am 13 ani m-am apucat de sală de 3 luni si am aflat ca pot sa raman pitic am 170, aș vrea să ma las, daca ma las o să mi se refacă cresterea la loc?

7 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai
TheRapperOfficial întreabă:

Salut, as vrea sa ma inscriu la subofiteri la Școala Militară de Maiștri Militari și Subofițeri a Forțelor Terestre „Basarab I", la ce sa ma astept? Vreau sa stiu cum ii personalul de acolo instructori...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Mai
corin28ej întreabă:

Salut! Unde aș putea gasi cablu pentru schimbator fibrax in afara de Afisport? Am nevoie urgent!(Dau funda)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii