Pune o întrebare

Sport

în 5 Ianuarie 2013 | a întrebat:

care stie cate abdomene trebuie sa bag pe zi ca sa fac un abdomen foarte sexy si plat intr-o luna. app iau proteine dau funda!

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Esti pe langa, abdomenele NU se fac zilnic.

Abdomenul se lucreaza o data pe saptamana, maxim de 2 ori :

http://hunkbody.ro/10-secrete-pentru-un-abdomen-6-pack-patratele/

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 5 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Nu iti pierde timpul cu abdomenele, eventual de 2 ori pe saptamana. IN rest ALEARGA!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Sa nu exagerez dar:
Daca esti sportiv si vrei sigur sa ai un abdomen plat: 100 pe zi
Daca vrei sa o lasi mai moale:50 pe zi

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru valentin123):

Esti pe langa, abdomenele NU se fac zilnic.

Abdomenul se lucreaza o data pe saptamana, maxim de 2 ori :

http://hunkbody.ro/10-secrete-pentru-un-abdomen-6-pack-patratele/

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 5 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Eu cred ca din cauza grasimii depusa pe abdomen nu ti se cunosc "patratelele" si spui ca nu ai dezv abdomenul.Pt asta trebuie sa faci cardio.(Alergare, Bicicleta sau cv de facut in casa Insanity se numeste http://www.youtube.com/watch?v=1W-aNTrq_a4...Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Decembrie 2011
xGwenX întreabă:

Cate abdomene trebuie sa faci zilnic pentru a avea un abdomen plat?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2013
Aaaandreeeeeeaaaaaaaaaaa întreabă:

Pentru un abdomen plat, o fata cam cate abdomene trebuie sa faca? :o3

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie 2012
NoSens întreabă:

Ce exerciti in afara de abdomene trebuie facute pentru un abdomen plat? Si cate FUNDOOOI :x

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2013
TumblrAddict întreabă:

Intr-o luna, cu abdomene si sport, pot obtine un abdomen plat?

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2012
stefanyparis întreabă:

Ce exercitii trebuie sa fac pentru un abdomen plat? am 49 kg si 1.60 sunt slaba.dar as vrea un abdomen perfect plat? cate abdomene este nevoie sa fac pe zi? funda **

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Untipsimplu674 întreabă:

Salut! Dintre cei care sunteti sau ati fost la un liceu sportiv, ce probe se dau?

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai
RoscaSergiu întreabă:

Oare dupa ce ma epilez la anus mai creste inapoi?

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai
Alex00615 întreabă:

Buna seara, Pentru cei care practica ciclism de performanta sau care au cunostinte in acest domeniu, imi puteti spune, va rog, ce se poate lua pentru a mari rezistenta la pedalat? Practic sunt curios...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii