Pune o întrebare

Sport

în 16 Iulie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Am 14 ani 1, 63 inaltime 46 kg si as vrea sa ma apuc de sala, cunost prieteni care se duc si le merge bine. As prefera sa primesc raspuns de la cei care stiu bine pentru ca am auzit ca pot sa raman asa... dau

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 17 Iulie 2012 | a răspuns:

Nu te lua dupa cosmin ca bate campii. Ce se aplica unui corp nu este obligatoriu sa se aplice si altuia. Presiunea pe vertebre o sa te faca sa ramai scund sau sa decelereze cresterea in inaltime, dar depinde si de geneticul tau. Eu de cand fac sala cu greutati pe coloana m-am inaltat 5 cm, si am 22 de ani, dar am 174 cm inaltime. Daca faci sala si feresti coloana de presiune nu o sa patesti nimic. Evita genoflexiunile cu bara si indreptarile. Dar sala se face dupa ce iesi din pubertate s corpul tau ajunge la o dezvoltare hormonala ceva mai completa. ADica dupa 16 ani. Lasa tu muschii inca 2 ani si bucura-te ca esti copil

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iulie 2012 | a răspuns (pentru JohnnyBi):

Da, sa stii ca la 46 de kg "sigur" are forta sa ridice greutati a.i. presiunea pe vertebre sa fie suficient de mare incat chiar sa afecteze.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Da. Ca greutatea aia e raportata la cat poate ridica el. Putin pentru tine poate fi destul pentru el. Nu conteaza cate kg ai.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 16 Iulie 2012 | a răspuns:

Am pus aceeasi intrebare...iar utilizatorii TPU mi-au spus ca nu-mi afecteaza cresterea happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iulie 2012 | a răspuns:

Hai sa vedem ce zic profesionistii :
http://hunkbody.ro/qa-trasul-de-fiare-imi-afecteaza-cresterea-in-inaltime/

Citez :
"Asa ca raspunsul e NU, antrenamentul cu greutati ("trasul de fiare"), nu iti afecteaza cresterea in inaltime. Nu exista studii stiintifice care sa arate acest lucru."

Exemplu concret : EU, la 16 ani am facut toate exercitiile posibile, chiar si genuflexiuni cu haltera pe umeri, si am crescut :)

Multe mituri si povesti in sportul asta :)

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iulie 2012 | a răspuns:

Da e adevarat ai putea remane asa deci incepe cu greutati mici nu mari, nu incerca sa ridici mai mult de 30-40kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iulie 2012 | a răspuns:

Vai de voi laughing multi au dreptate numai raspunsuri pentru a face vorba, NU EXISTA NICI UN RISC! prafilor cum sa ramai mic de la greutati LoL rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Ianuarie 2014
Razvan5769 întreabă:

As vrea sa ma apuc de sala, am 13 ani 1.66 inaltime si 50kg.As vrea sa stiu daca e bine sa fac asta, si daca da ce exercitii as putea face ca sa nu raman scund.Astept raspuns.

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2011
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani si vreau sa ma apuc de sala. Am auzit ca pot ramane scund daca ma apuc acum. Am 1.62 (inaltime) si as vrea sa stiu cum sa pot creste in inaltime. Dau fundita pentru cel mai bun raspuns.

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2016
Chiriac_Andrei_1995 întreabă:

as vrea sa ma ajutati cu un sfat ceva... deci : am 15 ani 1.70 m si 54 Kg in toamna intru la liceu si as vrea sa ma apuc de sala dar stiu ca daca ma apuc de ea raman mic (adica nu mai cresc...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2014
Raducan_David_1996 întreabă:

Salut, am 13 ani si 1, 67m inaltime si as vrea sa ma apuc de sala... Dar am o problema cu inaltimea, as vrea sa stiu ce masa musculara sa nu o lucrez, Funda la cel mai bun Raspuns!

1 răspuns
trimisă pe 30 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Sa zicem ca as vrea sa ma apuc de sala. (2 ori pe saptamana) Cu ce ar trebui sa incep? Alimentatia, ce grupe de muschi trebuie lucrate si cand? Am auzit ca daca faci sala nu mai cresti. Eu am 1.79 ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? daca nu ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Mindfulness întreabă:

Ce părere aveți de noul antrenor al Rapidului Neil Lennon? Va face ceva la această echipă?

0 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
bexiroxi întreabă:

Vi se pare ok ca un antrenor sa va puna sa faceti peste 150 de genoflexiuni la fiecare antrenament?(avem 5 antrenamente pe saptamana) De exemplu, daca nu dadeam mingea peste fileu (fileul avea vreo 3m)...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii