Pune o întrebare

Sport

în 24 Februarie 2014 | a întrebat:

Salut am 14 ani si fac sport de performanta (hochei pe gheata) m-am aapuct de sala si m-ar interesa niste proteine pentru masa musculara numai ca ce am vazut eu au foarte multe calorii si nu as vrea sa ma ingras. Am 1.75 si 67 kg daca imi puteti recomanda ceva niste sfaturi.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Februarie 2014 | a răspuns:

Poti opta pentru http://www.megaproteine.ro/Proteine/Cytosport-Muscle-Milk-1-12-Kg/ care il poti administra fara probleme la varsta ta.
Sau un gainer care se poate administra mai este http://www.megaproteine.ro/......ner-2-3kg/
Multa bafta!

Răspunde

în 11 Iunie 2014 | explică (pentru AntrenorFitness):

Mersi. Inca nu stiu sigur ce sa iau acel gainer sau proteina! Eu am whey protein de la myprotein si cam le iau degeaba plus ca au un gust oribil

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 Februarie 2014 | a răspuns:

Ai 14 ani. suplimentele sunt recomandate 18+. in cel mai rau caz mai asteapta macar 2 ani. nu precizeaza marile companii rahatul asta de limita de varsta fara motiv.

ce ai vazut tu sunt gainere, normal sa aiba multe calorii, ala le este scopul. stii engleza? gainer? alea alea? scopul lor e sa te ajute sa castigi in greutate.

ps. daca esti batut in cap si vrei neaparat sa iti belesti propriul corp: concentrat proteic. are putine calorii, putini carbohidrati, multe proteine. firmele de top sunt ON (gold whey standard, iso whey), scitec (100% whey profesional), dymatize (elite whey).

pss. daca tu nu stii sa faci diferenta dintre proteine si suplimente proteice, si la varsta aia eu recomand sa nu incerci. esti pe langa si cu stiinta despre asa ceva si cu varsta prea frageda. dar capul tau de pereti.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iulie 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Am fost plinuta si am slabit cam mult. Acum as vrea sa ma ingras putin ca sa am forme, sani si fese mai mari. Dar as vrea sa ma ingras sanatos, sa pun masa musculara nu sa am burta sau picioare groase....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2013
XxXanonimus26 întreabă:

Am 15 ani, 1.75 inaltme, 60kg si fac sala cam de 3 luni.Imi puteti recomanda ceva ce sa creasca masa musculara? ..Si nu ma supar daca mi- ati mai da sfaturi in legatura cu proteinele sau cu ce grupa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2013
Bobi1233 întreabă:

Salut a-si vrea sa ma duc la sala am 1.75 si 65 kg ce program puteti sa-mi recomandati? Dar sa creasca masa musculara in ceva timp.

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

Sunt gras... Daca iau proteine si fac sala o sa creasca masa musculara sau o sa ma ingras mai tare?

10 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2012
moiu întreabă:

Am 16 ani, inaltime 1.85 m-am apucat de sala in urma cu o saptamana si doresc sa cresc in masa musculara cat mai repede. As vrea sa iau proteine, dar nu stiu de care... Imi puteti recomanda ceva? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Alex00615 întreabă:

Buna seara, Pentru cei care practica ciclism de performanta sau care au cunostinte in acest domeniu, imi puteti spune, va rog, ce se poate lua pentru a mari rezistenta la pedalat? Practic sunt curios...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Axer întreabă:

Am inceput de vreo 6 luni sa merg la fotbal m- am înscris și mă duc de 4 ori pe săptămână. Problema mea este că nu știu cum să fac să șutez tare nu prea pot deloc. Și nu înțeleg cum că...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Anonimulgrr întreabă:

Salutare sunt la inceput in sport și am câteva nelămuriri! Ghetele de wrestling/lupte merg și la box? Există vreo diferența colosală între ele, și dacă da care este aceea.Multumesc!

1 răspuns
trimisă pe 7 Mai
StancuCosti întreabă:

Ma poate ajuta si pe mine cineva cu ceva versuri pentru o echipa de fotbal promovata in liga1 pentru prima oara in istorie va rog. Unirea Slobozia

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii