Salut am cumparat un izolat proteic din soia si are un gust naspa ce ar trebui sa fac pentru a avea un gust mai bun?
Pune dextroza, miere sau ce vrei tu.
Oricum proteina nu se ia goala, trebuie macar dextroza.
Ce ai luat mai exact?
Răspunde
Răspunde Trebuia sa iei un concentrat din zer, cel din soia e cunoscut ca fiind mai "slab" decat celelalte.
1. sa iei din zer data viitoare 
2. o proteina nu se ia singura, ori iei un produs care are si altele ( carbohidrati, glutamina, etc. ), ori le iei separat. daca dupa antrenament iei proteina goala, o sa fie descompusa pentru energie in loc sa fie folosita pentru masa musculara, e ca si cum o arunci pe geam
Asa am sa fac...am dat comanda de niste fructoza, ce zici e bine?
Nu, dextroza. Fructoza e altceva, nu ai nevoie de-aia acum.
Deci am comandat din nou, de data asta dextroza.si cum trebuie sa o iau amestec cu proteinele din soia sau iau separat?
O amesteci in shake-ul de dupa antrenament. Dextroza = carbohidrati simpli, car vor fi folositi pentru energie ( refacerea glicogenului, etc. ) si proteina poate sa fie folosita pentru cresterea musculara.
Acum e ok.
Si totusi cum scap de gustul ala naspa de la proteine?
Dextroza o sa-i schimbe gustul.
Si data viitoare ia zer, nu gustul de protiene e naspa ci gustul de soia
Si nu mai lua produse fara niciun indulcitor, ia si tu ceva gen protwhey-r sau ceva de genul.
Ordonare:
După relevanţă
Nu stiu daca cosmin a mentionat ca proteinele din soia nu sunt folositoare intr-un fel datorita faptului ca se absoarbe in foarte mult timp deci degaba iei...adica daca iei seara se pun dimineata. ceva de genu.
Răspunde
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
