Pune o întrebare

Sport

în 2 Octombrie 2022 | anonim_4396 a întrebat:

Salut, am un prieten care vrea sa își crească rezistența la skanderberg. Ar fi o idee sa dau eu și cu el în continuu, până ne "rupem brațele" in fiecare zi?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 2 Octombrie 2022 | a răspuns:

Așa ceva nu v-ar strica la niciunul

https://staiinforma.ro/blog/fitness/10-exercitii-biceps-masa-musculara/

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2022 | a răspuns (pentru sierra1):

2 sporturi total diferite.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2022 | a răspuns (pentru DovleacTurbat):

AdicCĂ CARE-i treaba?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2022 | a răspuns (pentru sierra1):

Skanderbeg-ul se bazează pe articulații puternice și (iar asta e un factor genetic), exerciții de izometrie și tehnică. Iar ce i-ai arătat tu sunt niste simple exerciții pentru o grupă musculară folosite in culturism.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2022 | a răspuns (pentru DovleacTurbat):

Articulații fără exercițiile de mai sus arătate egal zero. Așa că lasă omul să exerseze

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Decembrie 2022 | a răspuns (pentru sierra1):

Mai bine ar face tractiuni cu incheietura indoita pe bara. Asa lucreaza si incheietura, si biceps si spate. La skandenberg tragi din spate (in special cand misti cotul spre tine).

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

în 2 Octombrie 2022 | anonim_4396 explică:

Se poate, dar nu este la fel de eficient precum antrenamentul la sala. Trebuie sa antrenezi toti muschii bratului, cei ai umarului si, chiar daca nu am gasit ceva oficial, pectoralii. Cand faceam skanderberg cu oponenti mai puternici mereu faceam febra musculara la pectorali...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Octombrie 2011
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa incep exercitii pentru skanderberg nu vreau antrenor ca nu vreau sa ajung nicaieri ci doar sa-mi intaresc bratele, ce exercitii ar fi bune?

6 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2013
BMS întreabă:

Mi- ati putea recomanda un supliment sau vitamine care sa ma poata ajuta sa cresc in forta si in rezistenta bratelor (adica sa nu doar sa imi creasca forta ci si rezistenta sa- mi oboseasca bratele...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Noiembrie 2018
alex495 întreabă:

M- am apucat de sala si as vrea sa- mi cumpar proteine. As vrea ceva sa- mi creasca masa musculara in principal si care sa reduca acidul acela cu care se umplu muschii cand lucrezi ( cumva sa pot trage...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2011
cnaibig întreabă:

As vrea sa imi dati o idee. eu acum am breton si ma enerveaza si am parul tuns cam pana la umeri. ce freza as putea sa imi fac ca nu mi place deloccc cu breton x(. adica dupa ce o sa creasca ce...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2011
TwilightSaga4Ever întreabă:

Hey, as vrea sa-mi creasca parul mai repede... Vre-o idee?

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
ValiCosminSiTu2 întreabă:

Poti ajunge fotbalist, macar intr-un club de fotbal fara sa fumezi niciodată?

1 răspuns
trimisă pe 27 Mai
Cauc_Darius_ întreabă:

Ma pot inscrie la o echipa de fotbal si sa joc cu ochelari de fotbal la meciuri? Ceva gen cum juca Edgar Davids, si daca da, trebuie exact o pereche specifica sau pot cu majoritatea? Tin sa mentionez...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
valericadima52 întreabă:

Salutare! Dacă consum zilnic 100g de soia, 300 ml de lapte de vacă ( natural direct de la vaca)o să am un nivel de estrogen mare?

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai
Mindfulness întreabă:

Îmi puteți da niste meciuri pe luni sau marți cu cota de 2? Dusseldorf ce spuneți o bate pe Bochum?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii