Pune o întrebare

Sport

în 29 Martie 2014 | a întrebat:

Care e cea mai rapida forma de a invata sa fac spagatul si podul de sus? Dar fara cea cu peretele. Vreau sa stiu ce trebuie sa fac si cam in cat timp pot invata.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 29 Martie 2014 | a răspuns:

Buna! Eu sunt la balet de 4 ani si pot face toate chestile de genul asta. Dar eu iti dau un sfat. Depinde de corpul dau ca sa le poti face. Corpul tau ar trebui sa fie "elastic" ca sa poti face tu toate lucrurile astea, mai ales spagatul. Deci depinde ce corp ai winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Martie 2014 | explică (pentru PatriciaTimis):

Acum un an puteam face podul si aproape spagatul. Dar tu ce exercitii ai făcut? Pentru ca eu gandesc ca nu ai invatat asa. deodata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Martie 2014 | a răspuns (pentru ddeennyyssaa13):

Pai corpul meu e elastic. Adica eu cand am mers prima data la balet nu mi-a trebuit mult timp si am reusit. Eu iti pot zice cum sa faci, si sper sa iti reuseasca. Ca sa reusesti sa faci spagatul: fa spagatul cat poti si tot balanseaza-ta in timp ce esti in spagata, deoarece atunci corpul tau evolueaza din ce in ce mai mult si o sa-l poti face din ce in ce mai bine, si cu podul nu stiu ce sa zic, asta eu am invatat de mica acasa. Eu asa faceam da tie nu stiu daca iti foloseste : il faceam in pat cu multe plapume in spatele meu si cadeam pe el cand faceam podul, si dupa faceam fara si asa reuseam winking laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Martie 2014 | explică (pentru PatriciaTimis):

Ce inseamna sa ma balansez? Sa ma dau inainte si inapoi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Martie 2014 | a răspuns (pentru ddeennyyssaa13):

Pai cand esti in spagat tot te ridici in sus si in joc. da cand esti in spagat. si nici exagerat de mult sa faci, adica foarte sus

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 29 Martie 2014 | a răspuns:

La spagat. In fiecare zi faci spagatul pana unde poti, iar daca te doare putin, stai pana te obisnuiest, apoi daca poti, te dai si mai jos si faci la fel (stai pana te obisnuiesti) si faci asa pana reusesti.Eu asa am facut si acum pot.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Ianuarie 2011
YukyTsukiyomi întreabă:

FUNDA URGENT Sunt destul de elastica adica pot sa fac podul se sus si altele totusi puteam si spagatul putin acum nu prea eu vreau niste exercitii cat mai complexe cum pot face spagatul cu ce trebuie sa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2014
fuckbbi întreabă:

In cit timp ma pot invata sa fac spagatul?

1 răspuns
trimisă pe 18 Februarie 2013
Rëbý14 întreabă:

Cum exersez podul de sus si flexibilitatea spatelui? Ce fel de exercitii trebuie sa fac pentru. a face in final sfoara sau spagatul? Funda :-*

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2010
juniper întreabă:

Se poate sa fac sport fara sa slabesc? Eu nu vreau sa slabesc, doar sa fiu intr-o forma buna, nu vreau decat sa fac spagatul in aer si alte chestii super. Apropo stiti cumva cum sa am mainile mai puternice...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2011
OaNa24_2130 întreabă:

Vreau sa fac spagatul si as vrea sa stiu, ce exercitii trebuie sa fac?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
VizireanuMihai întreabă:

Bună seara! Merge sa pun o furca de 29 de inch la un bike de 27, 5 inch. Ofer funda

1 răspuns
trimisă pe 14 Iunie
VizireanuMihai întreabă:

Salutare. Bicicleta mea are o problema. Filetul unde era prins schimbătorul s- a tocit. Așa că șurubul se rotește în gol. Am încercat cu o cheie speciala sa refac filetul dar nu a mers. Ar mai exista...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie
Anabanan4 întreabă:

Ce se întâmplă dacă nu am nicio nota la sport? Ar trebui să mă îngrijoresc? Am lipsit foarte mult de la orele de sport deoarece mereu îmi pierd echipamentul de sport.

1 răspuns
trimisă pe 13 Iunie
Stefan91972 întreabă:

Ba deci eram la antrenament la sacu de box fara manusi sa imi exersez loviturile si cand dintr o data am dat urat cu pumnu de mi s- a dus asa incheietura asa pe spate nu stiu cum sa zic si acum abia pit...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii