Pune o întrebare

Sport

în 18 Februarie 2015 | a întrebat:

sunt din Oradea, si am si eu cateva intrebari la care caut raspunsuri Am facut sala timp de o luna, si m.am lasat pentru ca nu am avut timp, si inca imi doresc sa am un corp frumos, si vreau sa iau suplimente gen: creatina si testosteron, un program pentru acasa gen: flotari, ridicari gantere, la bara, bicepsi tricepsi etc.? Si sa imi spuneti cum trebuie luata creatina?! Si daca se poate lua si suplimentul de testosteron intre timp ce iau si suplimentul de creatina, de asemenea un program si pentru suplimentul de testosteron. Multumesc anticipat!

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 18 Februarie 2015 | a răspuns:

Suplimentul de testosteron se numeste steroid(anabolizant)daca nu stiai. Daca nu te duci la sala, acasa nu ai ce muschi sa pui, nu exista"sala acasa"cum zic multi incepatori care nu au habar de ce vorbesc. Daca vrei sa ai un corp lucrat mergi la o sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Februarie 2015 | explică (pentru SiLaS):

Mda. apreciez raspunsul, dar tin sa iti spun ca nu ai dreptate happy in primul rand nu am intrebat ce inseamna testosteronul, pentru ca stiu ce e, si numai steroid nu e, ci secretia masculina... pe scurt.dar am aflat ca pot lua creatina si facand miscare acasa... Multumesc inca o data, numa bine happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Februarie 2015 | a răspuns (pentru VansWorkingOut):

Nu am zis ca testosteronul=steroid, am zis ca suplimentele de testosteron(care cresc cantitatea de testosteron din corp)se numesc steroizi, sper ca te-am facut sa intelegi

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Februarie 2015 | explică (pentru SiLaS):

Aha, am inteles, multumesc happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2015 | a răspuns (pentru VansWorkingOut):

Nu e complet adevarat. Mai e si tribulus terrestris care e stimulent de testosteron si nu e steroid, doar ca nu e prea eficient din ce am auzit.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iunie 2013
gaby555555 întreabă:

De saptamana aceasta am inceput sa fac exercitii fizice pentru muschii de la mana abdomen si piept... Luni incepusem sa fac tractiuni la bara si ridicari cu niste gantere de 5 kg pentru biceps....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2011
MenInShadow întreabă:

Sall, de obicei la acest gen de intrebari dau eu raspunsuri, dar vreau sfaturi de la voi, pentru ca m-am cam saturat. Dau funda si vot la restul. Deci, eu de la 12 ani tot fac exercitii. Pe la 14 ani...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2012
BeYourSelf7 întreabă:

Acum 3 luni facem 80 de flotari in doua serii a cate 40, 30 abdomene si 50 ridicari de gantere cu amandoua mainile(gantere de 3 kg fiecare). Am avut o perioada in care faceam pe fiecare zi...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2012
roby777 întreabă:

Am 14, 180 inaltime si 80 kg.am inceput sa imi cumpar de un an aparate fitness si pana acum am 2 gantere de 10 kg una, o bicicleta eliptica, gantere de 3 kg una, un extensor cu 5 corzi, o...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2012
Riot181 întreabă:

Am 14 ani si 56 de kilograme. Am facut acum 2 luni jumate un fel de haltera din bidoane umplute cu apa. Am inceput cu 8 litri apoi cu 14 si apoi cu 20. Cu 20 de litri faceam 30 de ridicari apoi...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, m-am lăsat de tot de zahăr, și vreau să-mi comand proteine, dar problema îmi e că în toate văd că au zahăr adăugat. Oare știe cineva ceva tip de proteine fără zahăr pentru sală?

6 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! As vrea sa ma ajutati cu sfaturi, cum ma pot antrena singur la fotbal pentru a deveni mai bun. In vara urmeaza sa intru intr o echipa, dar vreau sa stiu cum sa imi creez un antrenament de fotbal...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii