Pune o întrebare

Sport

în 11 Decembrie 2014 | a întrebat:

Am 1.83m merg la sală am o lună deja după o pauză de jum de an, am antrenamente la fotbal și nu am timp.Problema este că nu prea văd rezultat,sunt înalt și slab,masa mea musculară nu prea se vede pe mine.Aș dori ceva sfaturi de la voi, cine mă ajută are funda.Mulțumesc mult.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 12 Decembrie 2014 | a răspuns:

Pai tu vrei sa vezi rezultate dupa 1 luna? Rezultatele se vad dupa 5-6 luni de tras, nu asa dupa o luna. Ce alimentatie ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Decembrie 2014 | explică (pentru SiLaS):

Păi am 6 ani de fotbal și sală.Nu prea duc cont de o alimentație anume.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Decembrie 2014 | a răspuns (pentru Salu134):

Pai de asta nu vezi rezultate.Tu ce crezi ca majoritatea culturistilor mananca ce apuca? Tu fara o alimentatie bine pusa la punct nu o sa vezi schimbari niciodata.Tragi degeaba!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 12 Decembrie 2014 | a răspuns:

In primul rand trebuie sa ai grija la alimentatie, probabil esti ectomorf si ai nevoie de o alimentatie mai bogata in proteine si carbohidrati pentru a pune masa musculara. Poti afla mai mult pe blogul meu: cirdeiusebastian.wordpress.com

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Mai 2014
andreiiiii1998 întreabă:

Sunt inalt si slab (ectomorf), merg la sala de 5 luni si se vede ceva, dar foarte putin... pentru masa musculara e bun pro gainer? funda...

1 răspuns
trimisă pe 22 Mai 2014
andreiiiii1998 întreabă:

Sunt inalt si slab (ectomorf), merg la sala de 5 luni si se vede ceva, dar foarte putin... pentru masa musculara e bun pro gainer?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2014
andreiiiii1998 întreabă:

Sunt inalt si slab (ectomorf), merg la sala de 5 luni si se vede ceva, dar foarte putin... pentru masa musculara e bun pro gainer? funda :D

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2014
andreiiiii1998 întreabă:

Sunt inalt si slab (ectomorf), merg la sala de 5 luni si se vede ceva, dar foarte putin... pentru masa musculara e bun pro gainer? funda :)

1 răspuns
trimisă pe 29 Septembrie 2012
optikal întreabă:

Buna ziua TPU, am si eu o nelamurire, fac sala de cca. 2 luni si as dori sa imi ajut cresterea in masa musculara prin suplimente nutritive (am 16 ani, 1.83m, 63 kg ) de aceea a- si dorii cateva suplimente...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii