Pune o întrebare

Sport

în 23 Iulie 2018 | a întrebat:

Am 14 ani si vara asta m-am apucat de sala. Am deja o lună, si m-am gândit daca este o decizie bună sa mănânc batoane inainte de sala cu proteine.
Voi ce ziceți?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 23 Iulie 2018 | a răspuns:

Este o decizie bunaStai linistit ca nu te vor afecta negativ in nici un fel.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2018 | a răspuns:

Dar restul alimentatiei? Aia cum e? Va preocupa atat de mult niste chestii aproape nesemnificative in timp ce ignorati baza...

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

O decizie buna sa te increzi intr-un batoc, in loc de vointa ta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2018 | a răspuns:

Este foarte bine. Eu recomand sa iei ciocolata neagra dupa ce ai mancat acel baton si dupa sa incepi sportul. Incearca sa suporti ciocolata neagra ca iti spun ca muschii se vor dezvolta mai bine si vei avea mai multa energie. Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2018 | a răspuns (pentru alexandru303):

Serios? muschii se vor dezvolta mai bine cu ciocolata neagra?

esti doar un COPIL MIC care isi da si el cu parerea, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 24 Iulie 2018 | a răspuns:

Batoanele sunt bune. Dar, ca toate prafurile de proteina, creatina, ce mai vrei tu, se numesc suplimente. Adica astea sunt doar ca sa ajungi cantitatea de proteine pe care trebuie sa o consumi, in cazul in care nu ai cum sa o obtii pe toata doar prin mancare. Nu conteaza cate batoane de proteine mananci daca nutritia nu e buna.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2018 | a răspuns:

La varsta ta nu ar trebui sa faci sala. Adica nu trebuie sa ridici de greutati, deoarece corpul tau este in dezvoltare, din moment ce tu ridici de greutatii opresti dezvoltarea oaselor si... Alearga, fa tractiuni la bara sau fa un sport.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Aprilie 2014
GabrielPC întreabă:

Daca fac sala si vreau sa iau batoane cu proteine este bine sa mananc inainte de antrenament sau dupa :-?

12 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie 2018
Makamaka2004 întreabă:

Dacă puteți sa îmi spuneți ce as putea mânca sa fie consistent și sa nu aiba multe calorii. Vreau sa slăbesc și vreau sa mananc mai putin. Recent m- am apucat de sala, dacă puteți sa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2016
anonim_4396 întreabă:

M-am apucat de sala acum o luna si ceva si ma intrebam daca are rost sa imi iau niste proteine.

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie 2013
silvian12 întreabă:

Vreau un sfat.Am 14 ani, si in vacanta de vara am facut sala o saptamana.Intr- o saptamana mi- am format un pic pieptul, si bratele, mentionez ca am 1.67m, si 62kg, si par destul de facut.M-...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2018
NoNamemartes întreabă:

am aproape 1.80, 16 ani si 60kg, m- am apucat recent de sala si ce imi recomandati sa mananc adica puteti imi face un regim, uni zic ca nu trebui regim deoarece sunt cam slab, ce ziceti...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Anonimulgrr întreabă:

Salutare sunt la inceput in sport și am câteva nelămuriri! Ghetele de wrestling/lupte merg și la box? Există vreo diferența colosală între ele, și dacă da care este aceea.Multumesc!

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
StancuCosti întreabă:

Ma poate ajuta si pe mine cineva cu ceva versuri pentru o echipa de fotbal promovata in liga1 pentru prima oara in istorie va rog. Unirea Slobozia

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Abjios întreabă:

Hey, m- am apucat recent de Muay Thai si mi- am cumparat niste manusi de box care au 12 oz, iar ceilalti prieteni ai mei au cu totii 10 oz, oare trebuia sa- mi iau si eu neaparat cu 10 oz? Probasem ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
aleee231 întreabă:

E mai bine sa fac calarie (echitatie) în manej sau pe traseu?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii