Salut TPU
Am 18 ani, 1, 64 si 70 kg si nu de mult timp am inceput sala, mi-am propus sa fac sala 6 luni, de luni pana vineri antrenand zilnic cate o grupa de muschi, credeti ca e o idee buna sa ma axez pe masa musculara la kg mele sau ar trebui sa incep cu cardio pt slabit?

Multumesc anticipat

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 14 Ianuarie 2016 | a răspuns:

Nu prea vad de ce ai face cardio(nu ai greutate prea mare in raport cu inaltimea). Depinde ce iti doresti... daca vrei fibra atunci poti sa faci si putin cardio.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 15 Ianuarie 2016 | a răspuns:

Si ce mare lucru vrei sa vezi in 6 luni?

Sala se face ani de zile pentru rezultate... fa si tu macar 5 ani.

6 luni = apa de ploaie

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Septembrie 2018
Davidalexander întreabă:

Salut, am facut calisthenics 6 luni, iar de aproape 3 luni fac sală. Problema e urmatoarea, pana acum m- am antrenat de 6 ori pe sapt (spate /piept, brate umeri, picioare, spate piept, abdomen, cardio),...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2013
FitMonkey întreabă:

am auzit ca nu pot lua in masa musculara si sa slabesc in acelasi timp. am ceva grasime be abdomen si as vrea sa scap de ea, dar nu as vrea sa imi intrerup antrenamentele pentru masa musculara. ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 10 Iunie 2020
Bloock întreabă:

Salut, imi puteti recomanda o aplicatie cu antrenamente pentru sala? Adica luni sa fie pentru o anumita grupa de muschi si sa aiba si exercitiile atasate si care sa ajute si la slabit si masa musculara....? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2015
anonim_4396 întreabă:

Sunt baiat, am 17 ani, am o inaltime de 185 centimetri, o greutate de 90 de kilograme si doresc sa slabesc si sa acumulez masa musculara, ce as putea face? Ce ar trebui sa beau si sa mananc si ce nu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 Ianuarie 2015
Taylor9999999999 întreabă:

Vreau si eu sa stiu cam in cate luni o sa fac muschi. Da, sunt cam "grasut" :)) si am inceput sala acuma o saptamana. Credeti ca daca ma tin o sa slabesc si o sa am muschi? Nu sunt chiar...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Nonynel întreabă:

Care este echivalentul în pași dacă mergi 10 km cu bicicleta, cu o viteză medie de 15 - 20 km / h?

0 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! https://youtube.com/shorts/sx-K8kUYLPk?si=p8idJwFcCpHVCK7U Ce parere aveti, e adevărat? Adica daca nu faci acele lucruri nu poti fi fotbalist?

6 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Grrvnt întreabă:

Poate cineva să mă indrume la toți pașii care trebuie să îi urmez pentru a deveni un boxer profesionist? Nu am jucat niciun meci de amatori dar vreau cat de curând să particip la meciuri și nu...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii

Salut TPU Am 18 ani, 1, 64 si 70 kg si nu de mult timp am inceput sala, mi-am propus sa fac sala 6 luni, de luni pana vineri antrenand zilnic cate o grupa de muschi, credeti ca e o idee buna sa ma axez pe masa musculara la kg mele sau ar trebui sa incep cu cardio pt slabit? Multumesc anticipat

Salut TPU
Am 18 ani, 1, 64 si 70 kg si nu de mult timp am inceput sala, mi-am propus sa fac sala 6 luni, de luni pana vineri antrenand zilnic cate o grupa de muschi, credeti ca e o idee buna sa ma axez pe masa musculara la kg mele sau ar trebui sa incep cu cardio pt slabit?

Multumesc anticipat