de o săptămână m-am apucat de sala. Dupa ce fac niste exerciți la picioare piept sau oriunde, dupa ce transpir un pic si ma încălzesc incepe sa imi tremure spatele cand ma aplec putin sau ceva ce necesita sa ma folosesc de spate...

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 18 August 2020 | a răspuns:

Mananca bine si trage tare si odihnestete si fii sigur ca executi corect, cauta pe net ce inseamna sa tii spatele drept si invata asta poate fi un factor intr o saptamana de sala sunt sigur ca nu stii ce e ala spate drept, ai multe de invatat

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 August 2020 | a răspuns (pentru iron86):

Si tu ai multe de invatat, spre exemplu NU stii sa scrii, scrii ca un taran analfabet.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 4 Aprilie 2012
Frankie întreabă:

Acum 3 luni m-am apucat de sala, am facut brate, piept, spate, abdomen si picioare... de o luna nu m-am mai dus la sala... dar am facut acasa zi de zi chiar exercitii cu gantera pentru biceps, tricept,? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2013
LucianR întreabă:

De o saptamana m- am apucat de sala dar nu prea stiu cuym sa imi fac programul. Luni - Piept+ Triceps Marti - Spate+ Biceps Miercuri - Umeri+ Trapez Joi - Pauza Vineri...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2015
Perpelea_Ionut_1990 întreabă:

Salut tuturor, m- am apucat de sala de curand si mi- am facut un program clasic de incepator si anume: Luni: piept, biceps Marti: picioare, abdomen Miercuri: spate, triceps Vineri: umeri, trapez ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2014
Razvysal întreabă:

M- am apucat de azi de sala. Vreau sa ma tin de ea Mentionez ca am 60 de kg si 1.75, 17 ani. Am urmatoru program, de 4 zile pe saptamana. Nu lucrez picioare! Luni - piept - biceps Marti - spate...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie 2012
Oyasumi întreabă:

In aceasta vara m- am bronzat rau de tot, am capatat pe spate o piele mai aspra, numai daca ma incalzesc si transpir putin incepe sa ma usutre ingrozitor, Sau daca ma scarpin ma usutra la fel de ingrozitor.Ce...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
ValiCosminSiTu2 întreabă:

Poti ajunge fotbalist, macar intr-un club de fotbal fara sa fumezi niciodată?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
Cauc_Darius_ întreabă:

Ma pot inscrie la o echipa de fotbal si sa joc cu ochelari de fotbal la meciuri? Ceva gen cum juca Edgar Davids, si daca da, trebuie exact o pereche specifica sau pot cu majoritatea? Tin sa mentionez...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
valericadima52 întreabă:

Salutare! Dacă consum zilnic 100g de soia, 300 ml de lapte de vacă ( natural direct de la vaca)o să am un nivel de estrogen mare?

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai
Mindfulness întreabă:

Îmi puteți da niste meciuri pe luni sau marți cu cota de 2? Dusseldorf ce spuneți o bate pe Bochum?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii