Pune o întrebare

Sport

în 22 Mai 2013 | a întrebat:

vreau si eu cateva exerciti bune pentr-u piept exercitile pentru acasa! si pentr-u brate

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 23 Mai 2013 | a răspuns:

Daca faci doar piept si brate o sa arati PENIBIL de o sa-ti fie rusine cu tine.

Singura metoda sa arati bine e sa-ti lucrezi TOT CORPUL

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2013 | a răspuns:

Abdomene,flotari,echere

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2013 | a răspuns:

Flotările sunt cele mai bune!

Dar dacă ai și gantere poți încercac fluturări sau ridicări din înclinat, drept sau declinat.

Și pentru triceps tot flotări, bicepsul necesită ganterele, altfel nu ai cum să îl faci decât prin ridicat asemenea ganterelor sau facă improvizezi tu niște gantere.

Link-uri utile : http://www.doctor.info.ro/......uptos.html

Desigur mai poți făuta și pe Google.com

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2013 | a răspuns:

Pai Flotarile. si Tractiunile... winking
funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2013 | a răspuns (pentru SATIR):

Funda nu e buna pentru piept sau brate. winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 23 Mai 2013 | a răspuns:

Flotările

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Martie 2015
StefanOprea întreabă:

La ce sunt bune exercitile de volcalize (Exercitile care le folosesc artistii inainte sa cante) si dati-mi cateva exerciti

1 răspuns
trimisă pe 6 Noiembrie 2011
FlorinFlorin87 întreabă:

Exercitile Kengel sunt bune la prestatia la pat? vreau doar raspunsuri de la persoane care au incercat aceste exerciti.

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Noiembrie 2011
FlorinFlorin87 întreabă:

Exercitile Kengel sunt bune la prestatia la pat? vreau doar raspunsuri de la persoane care au incercat aceste exerciti

1 răspuns
trimisă pe 4 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Vreau si eu cateva exerciti pe care le pot face acasa(pentru slabit)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2012
GoldCookiez întreabă:

vreau sa fac sala acasa gen: luni abdomen,marti brate, miercuri piept joi vineri sambata la fel iar duminica pauza ...imi puteti da niste tipuri de exerciti..am 14 ani 1.80 64 kg.

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii