Pune o întrebare

Sport

în 21 Iulie 2021 | a întrebat:

Salut, vreau si eu un program de sala atat pentru incepatori cat si pentru avansati. In special intrebarea este pentru Cosmin86 dar puteti sa imi raspundeti mai multi.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 21 Iulie 2021 | a răspuns:

Pentru masa musculara? Scrie si tu in detalii, cosmin am 1, 70 si 70 de kg, varsta 20 de ani, sa stie omul, eu recomand 3 zile de full body, am un program pe blog https://slabire-crestere-in-masa-alimentatie.blogspot.com/......0musculara

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iulie 2021 | explică (pentru RAY):

Pai scrie ca trebuie sa fiu prieten cu el dar i-am dat acum 1 sapt cred cerere si nu mi-a acceptat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iulie 2021 | a răspuns (pentru SalutFrate112):

Ce naiba e atât de greu de înțeles slăbirea, rezulta din efort fizic, termogeneza, și nu recomand sa vina din rata metabolica, sari și tu în picioare zilnic o ora = E de cablori, nu e greu, baza e alimentația, 3 mese sănătoase de cațe E de cablori, eu am slăbit vreo E de kg doar din mers pe jos și fără dulciuri,agramat te numești când nu știi sa scrii, nu are legătura cu inteligenta, tu înțelegi ce scrie un doctor? Nu are legătura, a nu știi e una, a nu vrea sa știi e alta, dacă iți explica unu de ce ai greșit.vs jignire e o. diferența

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iulie 2021 | explică (pentru RAY):

Tu ori esti prost, ori glumesti laughing Esti retardat mintal? Mi-ai zis sa ai scriu lui Cosmin in privat(banuiesc) si ti-am zis ca trebuie mai intai sa imi accepte cererea...Ma faci agramat pentru ce ***? =)

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iulie 2021 | a răspuns (pentru SalutFrate112):

Citește ce ai scris daca înțelegi ceva, o sa ii scriu la Cosmin acest răspuns

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 21 Iulie 2021 | a răspuns:

Sunt pe net cu milioanele, pe TPU se repeta intrebarea asta in fiecare zi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Februarie 2018
sebykas2 întreabă:

Salut, vreau un program de sala calumea, am o luna de sala, si câte repetari pentru masa musculară. in special Cosmin86..multumesc

13 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2013
malitzasan08 întreabă:

Imi puteti da un program pentru sala de forta (pentru incepatori)? Fac de ceva timp si nu am un program foarte bine definit.

1 răspuns
trimisă pe 10 Ianuarie 2015
faimosu întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala ce program imi recomandati? Vreau un program complet pentru incepatori? Si cand sa avansez?

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2018
George20123 întreabă:

nu as vrea sa merg la sala ci sa imi intaresc muschii acasa (in special abdomenul, pieptul).Are vreun rost sa fac asta sau sa merg la sala? si daca da, imi puteti da un program de exercitii...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2020
Akan_Ibram_1994 întreabă:

Program pentru sala cu tot cu exerciții începători?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
ParradiSs întreabă:

Salut lume, am si eu o intrebare, daca trag de fiare si merg la munca, mai cresc muschii? pentru ca trag tare, pana nu se mai poate, dar la munca parca se refac imd, problema e ca nu cresc si nici...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
IanisCiprian2882929 întreabă:

Bună seara, sunt un băiat de 16 ani, și doresc sa va adresez o întrebare. Deci, pentru inceput, eu am fost pentru o perioadă îndelungată gras, ajungând la un moment dat sa cântăresc 99kg. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
Blazex întreabă:

Bună seara Stiu că cine câştigă Cupa României va fi în turul 1 Europa League dar Corvinul chiar dacă este din liga 2 se poate juca şi din divizile secundare în competitii UEFA?

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
Denisaooo întreabă:

Bună, ce probe sportive se dau la liceul Benjamin?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii