| sebypetrescu921 a întrebat:

Știe cineva ce ar trebui să fac să dau jos din burtă?
Sunt băiat, 16 Ani și nu o am mare, dar acum lucrez la pătrățele cum s-ar spune.
Și vreau să știu și eu ce ar trebui să mănânc ( cu antrenamentul stau bine )


Dau Fundița!

Răspuns Câştigător
| Adry05 a răspuns:

Fa-i exercitii de aici, cate unul in fiecare zi ca sa nu te obosesti prea rau si mergi si alearga :
https://www.youtube.com/watch?v=vyv1k5BHl18
https://www.youtube.com/watch?v=AQyV63pr10c
https://www.youtube.com/watch?v=hIvSosQTHvM
Stay active!

2 răspunsuri:
| robertp1 a răspuns:

Https://www.facebook.com/......462983560/ Aici ai ce trebuie sa mananci

| Moonlight15 a răspuns:

Http://www.thinkeatlift.com/......ea-dietei/


Aici ai 4 parti, toate trebuie respectate. Arzi grasime fara sa pierzi masa musculara. Bafta!