Pune o întrebare

Sport

în 12 Aprilie 2014 | a întrebat:

Vreau si eu sa am un fund mare si cu forma.ce exercitii trebuie? Daca fac genoflexiuni cu gantere e bine?

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 12 Aprilie 2014 | a răspuns:

Nu esti buna?

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Aprilie 2014 | a răspuns:

Genuflexiuni cu bara
fandari cu gantere in maini
impins la presa
flexii la aparat

Intreaba orice instructor de la sala si iti arata + iti face si un program

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2014 | a răspuns:

Cati ani ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2014 | explică (pentru kar1GaNNN):

19

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 13 Aprilie 2014 | a răspuns:

Du-te la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2014 | a răspuns:

Nu prea as crede ca merge cu exercitii. exercitiile sunt doar pentru forme, nu si pentru marime.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru Adutzu2):

Serios? exercitiile sunt doar pentru forma?

daca nu stii NIMIC, nu mai comenta

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Cum spui tu, eu m-am gandit logic dar na, ma rog...

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Aprilie 2014 | a răspuns (pentru Adutzu2):

Logica de evul mediu, mai documenteaza-te.

si aia aplicand "logica" te credeau nebun daca vorbeai intr-o bucata de plastic ( telefon mobil ).

Deci, intai CITESTI SERIOS si apoi aplici "logica".

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 24 Februarie 2016
Peter2964 întreabă:

Am o intrebare.De curand am primit gantere si m- am apucat sa fac exercitii fizice acasa nu doar cu gantere ci mai fac pentru a ma incalzi flotari abdomene si genoflexiuni. Faza e ca eu fac ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2013
Brian966 întreabă:

Vreau si eu un program de flotari, genoflexiuni, si pentru gantere de 6kg

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Noiembrie 2011
thegoldencrown întreabă:

Ce exercitii sa fac pentru a avea fund bombat si picioare frumoase? genoflexiuni? si inca ce? :)

7 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2015
Flavius1998 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala, dar vreau sa fac ceva de acasa... Nu am timp sa ma duc la sala, nu este vorba de bani, , , Am gantere de 3- 5- 10 Kg... Vreau sa va intreb, daca ma puteti...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2018
IngridRoss întreabă:

Vreau un fund mai bombat, ce pot face? Daca fac genoflexiuni ma ajuta?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii