Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 29 Iunie 2011 | a întrebat:

Help! Cam cat credeti ca voi slabi daca urmez timp de doua saptamani acest regim:
-Nu mananc decat fructe si legume, 2 ore jumatate de mers cu bicicleta, 50-60 de abdomene zilnic.
Am 169 si 63 de kg . So?!

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 Iunie 2011 | a răspuns:

So este o nebunie ce vrei sa faci tu, nu stiu cat vei slabi, dar iti vei stresa cumplit organismul. cauta pe net care este consumul de calorii pe care le arzi la abdomene, la mers cu bicicleta si apoi ce aport caloric au fructele si legumele pe care vrei sa le mananci, in functie de cantitate (ca daca vrei sa mananci 5 kg de nuci si 10 de struguri, sigur te ingrasi).
cel mai bine ar fi sa iti faci o... dieta echilbrata, cu un aport caloric mai mic decat necesarul tau zilnic (in functie de varsta, inaltime, greutate) si apoi sa-ti intocmesti un program de exercitii fizice (si ele pe grupe de muschi, ca 50-60 de abdomene s-ar putea sa le poti face doar 2 zile, ca dupa te alegei eventual cu febra musculara). nu alerga dupa slabit rapid, tot rapid te vei ingrasa, pe principiul eu-eu al curelor de slabire. rabdare, perseverenta si spor iti urez.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 29 Iunie 2011 | a răspuns:

laughing ))))
Nu mai pot sa rad.
Nai cum sa slabesti daca u bagi nuami abdomene si te plimbiu cu bita ).
Daca chiar vrei sa slabesti alearga de te ia draci, si ascultal pe simf cu nutritia.Eu asa faceam 8 ore bita de placere si mancam natural si n-am slabit nimica, nu vroiam sa slabesc findca eram slab.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iunie 2011 | a răspuns:

Eu zc ca 8 kg cam asa dar eu zc sa alergi mai mult prin parc winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iunie 2011 | a răspuns:

Nu prea ai mentionat si varsta dar nu conteaza prea mult. pai ai putea slabi in jur de 5-6 kg cred thinking dar baga mai multe abdomene pe zi adica 50-60 abdomene dimineata. si 50-60 de abdomene seara big grin bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iunie 2011 | a răspuns:

Destul de mult dar pune mai mult accent pe abbdomene si alergat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Mai 2013
bbykka întreabă:

Sa zicem ca timp de o saptamana merg zilnic 2 ore cu bicicleta si mananc numai fructe, plus abdomene. Cat as putea slabi?

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2014
IForgotMyNameAgain întreabă:

Sunt la faza a doua a dietei Dukan si nu am voie sa consum nimic altceva in afara de legume si proteine timp de cateva saptamani. Credeti ca ar trebui sa o continui? Sau sa tin un regim bazat pe ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2010
addelinaa întreabă:

Urgent! Astept cat mai multe rapunsuri:). Cat pot slabi in 40 de zile cu aceasta dieta:Sa mananc numai fructe si legume, doar vinerea piept de pui la gratar, zilnic 3 km de mers cu bicicleta, 100 de...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2012
irinel171 întreabă:

Buna am 15 ani de aproape 2 saptamani mama apucat de regim ca sa slabesc mananc doar fructe si legume, mananc cam maxim 200 de calori pe zi cat credeti ca as slabi intr- o luna si jumatate fac si sport...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2012
MMarina întreabă:

Ce credeti as putea slabi cu dieta asta.: Sa mananc numai fructe si legume, sa fac 50 abdomene pe zi si 50 geno fleziuni, SA nu mananc peste ora 6. Timp de 2 luniCe ziceti? Pt cel mai bun raspuns...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 5 Mai
Confuzul9din10 întreabă:

Știe cineva daca e deschis de Paste mâine la Salina de la Praid?

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai
newaccountbye întreabă:

La poligonul de tragere zip escort din Constanța poți merge doar o dată pentru experiență? Adică plătești și să primești armă cu cartușe de la un supraveghetor (sau cineva care te învață),...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai
LaviniuA întreabă:

La multi ani, de 1 mai dragi TPU! Dati- mi cateva idei de a petrece aceasta zi muncitoreasca cat mai frumos :) ps Nu imi vine sa cred cat de repede au trecut 4 luni din anul asta. Oare asa va trece...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie
Biițăăă întreabă:

Bună! M- ar interesa să fac o drumeție și vreau să vă întreb cam cât de sigură ar fi, poate unii dintre voi ați auzit de drumeția către Căsuța MGS care începe de la Râul Sadului. Menționez...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 26 Aprilie
Lupică27 întreabă:

Hai noroc mafiotilor, voi ce faceti in timpul liber cand nu sunteti la servici? Eu fac sport, ma uit la filme/seriale, ma plimb in aer liber. Ideea e ca as face ceva mai interesant, mai palpitant,...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai
LaviniuA întreabă:

La multi ani, de 1 mai dragi TPU! Dati- mi cateva idei de a petrece aceasta zi muncitoreasca cat mai frumos :) ps Nu imi vine sa cred cat de repede au trecut 4 luni din anul asta. Oare asa va trece...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 31 August
DaciaRomania întreabă:

Nu va bucurați că vine toamna?

19 răspunsuri
trimisă pe 20 August
Ricaion589 întreabă:

Rețeta KFC s-a schimbat față de ce era prin 2013-2014 sau doar mie mi se pare? Atunci era atat de bun. Probabil pe atunci se folosea pui natural dar acum e pui fals si de aia. Ce parere aveti?

14 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii