Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 13 Februarie 2013 | a întrebat:

SALUT TPU!
Cum sa fac o masa musculara buna deci vreau sa ma axez pe ABDOMEN, PIET SI BRATE astept parerile voastre dau funda celui mai bun raspuns

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Februarie 2013 | a răspuns:

La sala si iti spune antrenorul la ce aparate trenuie sa lucrezi sau acasa:
-flotari
-abdomene
-cumpara un extensor si poti sa faci o gramada de exercitii cu el
-cumperi greutati sau bidoane de 2.5/5kg si faci cu ele winking

Răspunde

în 14 Februarie 2013 | a răspuns (pentru thegame9):

2.5/5kg nu sunt greutati, sunt paie

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 13 Februarie 2013 | a răspuns:

Mergi la sala! winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Februarie 2013 | a răspuns:

Spatele si umerii mi se par mai importante.

Oricum, e stupid sa te axezi pe ceva, cand o sa ai anumite grupe mai dezvotlate decat altele o sa arati penibil ( in special piept si brate, grupele cocalarilor ).

Lucreaza toate grupele in mod egal, e STUPID sa adaugi 1 cm la piept fara sa adaugi 1 cm la picioare, umeri, spate, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Februarie 2012
kitt întreabă:

Cumsa pun masa musculara fara sala si fara inot? vreau sa pun mai multa masa musculara la brate antebrate si piet astept raspunsuri;)

6 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2016
alexandru122142341 întreabă:

mi- am luat si eu o creatina micronised creatine powder si nu stiu cum se ia. stiu ca am luat odata un pahar l- am baut imediat apoi m- am apucat de antrenament. trebuie sa beau multa apa? ca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Martie 2020
anonim_4396 întreabă:

Am 16 ani, 1.70, 50kg. Vreau sa imi maresc masa musculara la (umeri, brate, abdomen, gambe) cam tot corpul. E urgent!

3 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2013
xXAdryanXX întreabă:

Salut all Cine imi poate spune ce calculator mi-as putea lua de 4.000 de lei si ce sa contina astept parerile voastre Dau Funda celui mai bun raspuns :D

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2014
ShadowSlck întreabă:

Buna seara tuturor. Am 18 ani, 1.95 inaltime, am mai fost la sala o perioada, adica mai bine zis, mergeam, ma lasam o perioada, apoi iar mergeam... In perioada in care mergeam nu prea vedeam rezultatele...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 29 Aprilie
Biițăăă întreabă:

Bună! M- ar interesa să fac o drumeție și vreau să vă întreb cam cât de sigură ar fi, poate unii dintre voi ați auzit de drumeția către Căsuța MGS care începe de la Râul Sadului. Menționez...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Aprilie
DaciaRomania întreabă:

Voi unde sărbătoriți de 1 Mai?

11 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie
Spirituallife întreabă:

Buna ziua! A fost cineva pe la parcul de aventura Comana? Daca da, are program doar in weekend sau pe toata saptamana?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Terinovac întreabă:

Unde se poate plati masa cu tichete de vacanta in Timisoara?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 26 Aprilie
Lupică27 întreabă:

Hai noroc mafiotilor, voi ce faceti in timpul liber cand nu sunteti la servici? Eu fac sport, ma uit la filme/seriale, ma plimb in aer liber. Ideea e ca as face ceva mai interesant, mai palpitant,...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 31 August
DaciaRomania întreabă:

Nu va bucurați că vine toamna?

19 răspunsuri
trimisă pe 20 August
Ricaion589 întreabă:

Rețeta KFC s-a schimbat față de ce era prin 2013-2014 sau doar mie mi se pare? Atunci era atat de bun. Probabil pe atunci se folosea pui natural dar acum e pui fals si de aia. Ce parere aveti?

14 răspunsuri
trimisă pe 5 August
anonim_4396 întreabă:

Cum il cer cuiva necunoscut sa imi faca poza, adica fara sa imi fure telefonul sau ceva?

10 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii