Nu sunt profesionist in domeniu dar cred ca muschii trebuie antrenati toti intr-o zi apoi o zi pauza si iar la sala cu un indrumator care sa te indrume, si o alimentatie prescrisa
Distrugatorul7000 întreabă:
Addina14 întreabă:
Vladjiuustmknqkryrnk întreabă: