Pune o întrebare

Adolescenţi

în 28 Iunie 2014 | a întrebat:

ajutati-ma si pe mine,am inceput sala de cateva zile si vreau sa iau niste proteine, imi puteti recomanda si mie niste proteine bune va rog frumos? (Sunt fata)

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 28 Iunie 2014 | a răspuns:

Cumperi multicentrum de la farmacie si ai suficient cu alea

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2014 | a răspuns:

Eu zic ca e prea devreme sa te gandesti la proteine, un pas important pe care l-ai putea face este sa ai grija la ceea ce mananci si asta ar insemna sa reduci alimentele nesanatoase (paine,paste,prajeli,fast-food,sucuri carbogazoase, etc.) si sa cresti consumul de alimentele sanatoase, in special bogate in proteine(pui,curcan,vita,oua, iaurt, branza, etc.), astfel rezultatele de la sala nu vor intarzia sa apara, iar musculatura se va dezvolta mult mai repede.
Sper ca te-am ajutat!
Spor la treaba!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2014 | a răspuns:

Salut... Mai bine incerci alimente cu continut bogat in protenie deoarece proteinele (medicamente) pot fi periculoase!
Poti folosi alimente cum ar fi:
-Ouale
-Somon
-Branza de vaci
-Carne de vita
-Iaurtul
-Sardinele
-Carne alba de pui sau curcan
-Fructele in coaja lemnoasa
POTI SA LE FOLOSESTI CU INCREDERE SI EU AM INCERCAT SI MERGE. :* FUNDA?

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iunie 2014 | explică (pentru BogDan99XD):

Multumesc pentru sfat dar totusi as vrea niste proteine…

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2014 | a răspuns (pentru andreeamariaaa):

Whey gold de la ON, elite whey de la dymatize.

Ti-am dat 2 exemple, alege unul din ele.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 27 August 2015
Paix întreabă:

O intrebare pentru cei care merg la sala si au experienta. Daca puteti sa ma ajutati si pe mine cu ceva, mai exact vreau niste proteine pentru masa musculara calitativa, vreau cele mai bune care le ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2014
Caprio întreabă:

Ce proteine mi- ati recomanda sa iau? Peste cateva zile ma apuc de sala si vreau sa iau ceva proteine pe o perioada ( tin sa precizez am mai facut sala inainte si nu am luat proteine + ca mai fac si un...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2011
sixtythree întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala, am mai facut acum vreo 3 ani si acum mai slab, doar intretinere:P Ce mi-ati recomanda pentru cresterea masei musculare. nu vreau ceva foarte slab, da nici prea tare sa fie....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2014
R3llu întreabă:

Salut am 17ani 60 kg si inaltime 1.70, vreau sa ma bag la sala si sa iau si niste suplimente si sa-mi fac un program imi puteti recomanda un program bun si proteine bune pentru un incepator va rog?

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2011
GeorgianaStefaniaa întreabă:

Vreau si eu cateva carti mai bune. Imi puteti recomanda cateva?!

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna am 13 ani și din câte am văzut telefonul îmi cam face probleme o alta activitate sa fac Inafara de a sta pe telefon ce îmi recomandați?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Iox întreabă:

Ce pot face daca am 18 ani și nu mi-a crescut par?

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
nobodyknows135 întreabă:

Parintii mei se comporta foarte urat cu mine. Am control parental pe telefon, nu primesc decat o ora, lunea, cand am nevoie la scoala. In rest am 0 min, pot doar sa sun, si totusi, mama mea imi ia...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Biancalarosa12 întreabă:

Cum recuperez contul de avakin logat vu Facebook?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii