Pune o întrebare

Adolescenţi

în 30 Mai 2012 | a întrebat:

Maine am proba la sport si trebuie sa alerg 5 ture de terenx_x eu pot doar 3 jumate adicca atunci fac o pauza de 3 secunde...ce fac?! cum pot sa rezist? proba este maine la ora 9 dimi si...pot bea apa sau pot manca inainte?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Mai 2012 | a răspuns:

Buna eu fac Atletism de 10 ani asa ca sunt in domeniu si ai incredere in mine. Dimineata e foarte important sa mananci pentru a avea energie mai ales ca vei alerga dar nu trebuie sa mananci mult ceva usor o cana cu iaurt sau lapte cu cereale e perfect.Imbracate lejer :Tricou, adidasi usori si colanti vezi u.Prima oara trebuie sa faci incalzirea mai ales la picioare nu trebuie sa alergi turele astea 5 foarte tare pentru ca vei obosii din primele 3 ture asa ca nu'ti irosii energia.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 30 Mai 2012 | a răspuns:

Sa imi dau seama ca 5 ture ar insemna undeva la 1000 de metri.....presupun. pai unainte poti manca si bea da nu te lafai in mancaruri mai bine mananca o ciocolata care iti va da energie. app mananca ciocolata la ora 7. eu fac atletism de 5 ani si nu consum energizante sau alte draci. daca mai ai nelamuriri add condreavaly

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2012 | a răspuns:

Pai nu incepi sa le dai tare. Incepi usor si cresti ritmu. Si trebuie sa respiri. Sa nu tragi aer pe gura. Sa tragi unpic pe nas si dai foarte mult afara. Tragi de tine unpic si o sa reusesti. Da dimineata sa mananci ceva dar sa nu iti cada greu la stomac si bea mult lichid o sa te ajute

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2012 | explică (pentru Tiu_Marius_1993):

Mor!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 30 Mai 2012 | a răspuns:

Nu manca foarte mult. Bea maine un suc proaspat de fructe si fa gimnastica acasa, danseaza. Ai incredere in tine! Baftaaa:*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Aprilie 2014
Mariuss32 întreabă:

Ce trebuie sa fac ca sa pot alerga mai mult timp? Am la scoala, la sport o "proba" care trebuie sa alerg 8, 5 ture de teren (1 km) incontinuu. Nu trebuie sa alerg repede, doar sa rezist 1km sa fug ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2013
Ronni întreabă:

Am o întrebare urgentă: azi am aflat ca mâine la sport o sa dam o proba de alergat de rezistența (1700 de metri) iar eu nu pot sa alerg deloc, ramân fără respirație după primii 300 de metri....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Septembrie 2013
andreutzay întreabă:

maine dau proba de control la sport naveta.Cu ce sa alerg mai repede? Cu tenisi sau cu espadrile.

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2011
lizy12iul întreabă:

Fundaa + punct! heyy all, maine de dimi am sport si o colega mi-a spus ca o sa ne puna sa alergam 12 min, nicio sansa sa alerg atat deci metode ca sa scapi de alergat?:)) bine ma refer sa nu alerg 12...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 Mai 2015
Qweeeeeer întreabă:

peste câteva zile o sa am proba de rezistență. Azi am alergat 5 ture cu pauze intre ele. Nu pot lega mai mult de o tura jumate. La proba trebuie sa dau 2 ture jumate. Îmi puteți da ceva...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 minute
Animeforlifee9921 întreabă:

Buna. Am si eu un coleg care va merge diseara la prima lui sedinta la psiholog, desi el e super anxios si mi- a spus ora trecuta ca nu are chef sa mearga azi (initial acesta imi spusese ca vrea sa mearga...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
MistarGoGu întreabă:

Cati din voi au petrecut clasele 1- 8 cu acelasi coleg / aceeasi colega de banca? Cum erai poziționat in clasa? Față, mijloc sau spatele clasei? 2 calități...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Denisacioban întreabă:

Când trebuie sa primesc comanda de pe shein ma suna un curier din românia? Și am pus 5 lucruri în cât timp îmi vine?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Twilightsparkle33333 întreabă:

Buna, am o fata de care nu o suport și mai ma face de ras prin liceu cu o emisiune preferata și mai ma face și prin cămin. As dori niște sfaturi, va rog frumos, ca chiar nu o mai suport.

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii