Pune o întrebare

Adolescenţi

în 17 August 2017 | a întrebat:

Cum ma pot ingrasa? Stiu, multi vor spune "stai cuminte si multumeste-te asa cum esti." "Altele vor sa slabeasca si tu vrei sa te ingrasi".
Nu..problema e ca eu cand ma ingras cate putin, grasimea se pune la picioare si putin la fata.
Mi-ar fi rusine sa ma duc la mare, deoarece pe corp sunt slaba, mi se cunosc putin oasele, si doar am 46 de kg. Mentionez, am 16 jumate.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 17 August 2017 | a răspuns:

Grasimi per gram 9 calorii
Proteine, carbo =4 calorii per gram
deci o dieta bogata in grasimi va duce la o ingrasare rapida si dulciurile, sucurile, numa o dieta bogata in proteine nu va duce asa rapid, evita carnea ca tine de foame

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 August 2017 | a răspuns (pentru RAY):

Mic dejun: omletă cu şuncă (sau simplă, în ulei de cocos de exemplu), sendviş dublu cu unt, telemea şi salata iceberg, o cană cu lapte îndulcit cu miere

Gustare: salată de fructe îndulcită cu miere din banane, struguri, stafide, nuci

Prânz: ciorbă cu zdrenţe de ou şi smântână, piept de pui sau muşchi de vită (200g) cu orez sârbesc cu unt (orez, legume diverse, ciuperci) cu salată asortată, patru felii de pâine integrală, prăjitură de casă cu fructe sau găluşte cu prune

Gustare: o felie mare de brânză (telemea, brie, caşcaval) cu două felii toast cu unt şi dulceaţă

Cina: supă cu tăiţei de casă cu 2-3 felii de pâine, peşte gras cu doi cartofi copţi şi salată, tartă cu cremă de vanilie şi fructe de pădure.
http://www.csid.ro/......-12247895/

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 17 August 2017 | a răspuns:

Mananca ciocolata, chipsuri, fructe[da si fructele in cantitari mai mari se depun] si cea mai buna metoda de a te ingrasa intr-un timp relativ scurt : comanda de la Mc.Donalt's mancaruri care crezi ca te-ar ingrasa. Oalta alternativa, tot de la Mc. sunt salatele, adica... tu stii ce chestii pun in alea ca sa le dea gust?

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 August 2017 | anonim_4396 a răspuns:

Fasolea ingrasa, are multe calorii dar si proteine.
Painea ingrasa, uleiul de masline.Cartofii prajiti cu paine.
Tahini cu miere e foarte consistent si ingrasa.
Painea cu unt si miere.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Martie 2018
DUTA12 întreabă:

Heii! Am o problemă am 13 ani am 1, 58 și am 48- 49 de Kg, dar nu par de atât sunt slaba ce as putea sa fac sa mă îngraș? Vreau răspunsuri care au funcționat. P.s nu vreau întrebări ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie 2012
XnameX întreabă:

Deci sunt foarte slaba si incep sa fac burtica vreau si eu sa ma ingras la picioare si la maini pe care le am groase ca ale unui bebelus cred ca si bebelusul le are mai groase.pur si simplu m.am saturat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Iulie 2013
Inna_All_1995 întreabă:

Ma confrunt cu o 'mica' problema de un an si ceva. Deci : Oricat as manca nu ma pot ingrasa. Am 1, 61 si cam 47 kg. Insa par slaba. Iar cand mananc grasimea se pune pe sani, burta, fund. As vrea...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Buna :* am 14 ani, 1.55 si sunt cam slabuta sa zic asa; )) am doar 37-38 kg.:(spuneti-mi si mie ce sa fac ca sa ma ingras si eu mai mult la picioare deoarece le am cam subtiri:(, si inca o problema sa...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2013
bubulina06 întreabă:

Heeii TPU. Vreau sa ma ingras..in special la picioare? Va rog ajutati-ma.Dau funda. P.S:Nu vreau raspunsuri de genu "Unii vor sa slabeasca iar tu vrei sa te ingrasi. Multumesc:d

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Ankagesjksosnsbzhsjsnenszh întreabă:

Haș Mara bul in țigănește

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna TPU, vreau sa ma omor deoarece am făcut cea mai mare greșeală din viața mea am vorbit cu un băiat i- am dat poze nud și acum îmi este frica sa nu se afle el mi- a promis ca nu se va afla Dar...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
BuzeaDavid întreabă:

Bă repede ce jocuri blestemate exista ziceti-mi repede îmi trebuie pentru un video

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
sh859JD întreabă:

De unde pot lua tigari din Brasov ca minor?

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii