Pune o întrebare

Adolescenţi

în 16 Iunie 2012 | a întrebat:

Buna:* Vreau neaparat sa slabesc am burta, mai ales pe parti sunt grasa de ceva timp nu ma mai suport Obisnuiam sa mananc cel putin o banana in fiecare zi si multe chipsuri, iar de ieri incerc sa le evit, chiar de tot Ce mancaruri imi recomandati ca sa NU ma ingras ? Ce altceva mai pot face? Multumesc mult:*
P.s.: Rosiile, castravetii, cartofele, ouale fierte ingrasa?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Iunie 2012 | a răspuns:

Pentru a nu te ingrasa obtina`te de la chipsuri dulciuri pentru ca au foarte mute E`uri si ingrasa.Rosiile,castravetii,cartofele si ouale fierte deci poti sa le consumi.Incearca sa nu mananci nici foarte multe prajelili si in foarte mult ulei. Dimineata poti manca o salata de fructe sau legume poti pune si frisca[la fructe] si abtina`te sa mai mananci peste ora 7-8 happy Iar inainte de a manca bea 2 cani cu apa ca sa nu mai ai asa multa pofta si mai ales sportuu` este de folos cel putin 30 de minute inainte de scoala sau dupa:* Mult noroc. Funda?

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 27 Iunie 2012 | a răspuns:

Eu aveam burtica si in parti numai spun.
Http://dietadukan.ro/regimul, dar orice regim se tine toata viata, altfel te vei ingrasa dublu dupa terminarea lui.
Eu zic sa faci o ora de exercitii de aerobic pe zi. Gasesti pe net sau te poti duce la sala.
Micsorezi portiile de mancare sau mananci mai rar.
Fructele se mananca doar dimineata, altfel imbaloneaza.
Incearca sa numai mananci dupa 18:00
Stiu ca este foarte greu sa te abtii, dar incet te obisnuiesti.
Eu asa am slabit.
Iar regimul de mai sus, e foarte bun.
Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iunie 2012 | a răspuns:

Ideea de baza e sa mananci putin si des, ca sa-ti accelerezi metabolismul. Apoi, trebuie sa faci sport, o idee buna e sa alergi, arde multe calorii. Ca si mancaruri, e bine sa eviti mancaruri grase, prajeli, dulciuri. Gasesti legume cate vrei acum. Logica e sa arzi mai mult decat introduci, cam asta e tot, adica, daca mananci 2000 de calorii pe zi si arzi 2500, slabesti, e matematica simpla.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Noiembrie 2011
TeManancCuNutella întreabă:

Hey! Prietenele imi spun ca sunt foarte slaba, cea mai slaba din clasa :|. Dar eu ma vad grasa x_x. adica ca vad burta mea... si estea, dar este normal :)) ca numai prostii mananc. De exemplu acum mananc? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 11 August 2012
anonim_4396 întreabă:

TPU! Am 14 ani, 1, 70 si 55kg. Nu sunt chiar foarte grasa sau ceva... dar nu pot spune ca sunt ceva topmodel. Mi- ar placea sa ajung la 50kg si am nevoie de voi, cei mai experimentati. Alerg...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie 2012
RuxyzLOL întreabă:

:D Vreau sa slabesc :) Ce mancaruri imi recomandati?:D Ceva usor fara grasime. care sa- mi tina de foame... nu vreau nici sa ma tarasc pe jos:)) Eu mananc multe dulcuri in fiecare zi...nu pot...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie 2011
BlaBlaBla_6541 întreabă:

Am si eu nevoie de cateva ssfaturi sa slabesc cat mai repede posibil, adica eu nu sunt asa grasa, nu ma ingras niciodata insa ma ingras la burta, am nevoie de cateva sfaturi, ex fizice sau la...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2009
ღ..*Addelly*ღ.! întreabă:

Buna seara tuturor am nevoie de un raspuns din partea voastra deci nu stiu ce sa cred pe cine sa mai cred am o problema sunt foarte grasa la burta deci stiti cum zic unele pustoaice sa zic ca...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 36 minute
Bia696 întreabă:

Jigniri pentru cineva care a trădat / mințit, dau funda

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Anonima181991999kkkk întreabă:

Bunaaa, sunt fata, in cl a 8 a și in iunie am banchet pe 13, faza e ca, am încercat sa fac un machiaj de una singură cu negru având în vedere ca sunt șatenă doar ca când pun ochelarii nu ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Macovei_Andrei_1998 întreabă:

Destul de des am întâlnit persoane de etnie rroma(no rasism), care ma înjurau pe strada dar înainte ziceau salut deși nu îi cunosc apoi treceam și nu îi băgăm în seama strigau după mine, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
lanadelrey15 întreabă:

Se merită sa contactezi un psiholog online? si daca da imi puteti recomanda niste aplicatii bune?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii