Am 1.62 si 63 de kilograme. Ce as putea sa fac sa scap de 10 kilograme? Stiti o anumita dieta sau anumite exercitii care ar ajuta? Multumesc anticipat!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 2 Septembrie 2017 | a răspuns:

Incerca sa nu mai manânci multa paine si consuma alimente fierte sau pe gratar, iar ca exercitii fizice iti recomand niste abdomene, genoflexiuni, alerga si încearcă sa mergi si undeva la sala daca vrei sa ai un corp tonifiat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Octombrie 2011
amateon întreabă:

Salut am 14 ani 1, 75 inaltime si 68 de kilograme, as vrea si eu sa imi spuneti un program cu exercitii si dieta ca sa pot sa scap de grasimea de "sub buric"; eu fac si streetdance si breakdance,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2011
HappY_5445 întreabă:

FUNDA! Cum sa slabesti multe kilograme in decurs de o luna? Am nevoie de ceva dieta, meniu zilnic, si exercitii fizice care ar putea sa ma ajute sa slabesc rapid! mersi anticipat=)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie 2011
HeiSuntNati întreabă:

Cum pot sa fac sa scap de niste amarate de kilograme in plus?(fara dieta, exercitii fizice.:)) ) funda:)

11 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2015
Hayly întreabă:

Am mute kilograme in plus, imi doresc foarte mult sa scap de ele dar sunt foarte pofticioasa si de fiecare data cind ma pun la dieta nu pot tine.cine ma poate ajuta cum as putea slabi?

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2014
Robert_Vela_1998 întreabă:

Salut, eu sunt un tip mai... cocosat sa zic, stiti cumva niste exercitii fizice care m-ar putea ajuta?... multumesc anticipat

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
pisica90 întreabă:

Salut,mă gândesc la o persoană aproape non stop și nici măcar nu am sentimente pentru ea, îmi imaginez scenarii etc foarte bolnave la modu că scenarii se*ulae foarte mult, ce pot sa fac

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Cinevaanonimqq întreabă:

Buna ziua! Niste sugestii de cântece pentru pedagogic? Mulțumesc anticipat!

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
MistarGoGu întreabă:

Harjoneala preferată in copilărie cu părinții sau fratii?*( trante pe covor, gadilat la tălpile goale sau pe spate, bătaie cu perne, stropit cu apa rece pe corp )? Cine ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
malakeie întreabă:

E chiar imposibil sa iti faci o relatie in 2024? Cu orice fata cu care ma bag in seama nu merge bine nimic. Ultima data am avut un fel de situationship cu o tipa care a durat 3 luni incercand sa ii acord...? (mai mult)

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii