Pune o întrebare

Adolescenţi

în 11 Iunie 2022 | anonim_4396 a întrebat:

Ce exerciții pot face pentru a mi îngrașa picioarele/ a pune mușchi pe ele (înafara de ridicări pe vârfuri și ginoflexiuni)

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 12 Iunie 2022 | a răspuns:

Pentru picioare este foarte bun ciclismul care îți dezvolta bine musculatura.
Și când zic ciclism asta înseamnă să urci și pante mari cu bicicleta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Februarie 2011
Friscoo întreabă:

Stie cineva niste exercitii pentru picioare? ianafara de genoflexiuni, sau ridicari pe varfuri pentru gambe.Pentru muschi(SALA EXCLUS). CEL MAI FOLOSITOR RASPUNS PRIMESTE FUNDITA! MERSI :)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2014
TinaGI întreabă:

De cateva saptamani fac genoflexiuni si ridicari pe varfuri dar sunt atat de incapatanate picioarele mele si nu vor nicicum sa fie mai ingrosate. In orasul meu nu este sala, adica are cineva ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Decembrie 2012
popmirgea1999 întreabă:

Cand fac ridicari pe varfuri(exercitii pentru gambe) simt doar la stangul intensitatea..De ce oare?

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2015
fnatik123 întreabă:

Am picioarele cam slabe ( sunt băiat ). Ce fel de exercitii / cate / de cate ori pe săptămână as putea face pentru a pune niste muschi? ( gen de la gamba - de la gamba in jos ) funda...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2011
joe2011 întreabă:

Spuneti-mi si mie cateva exercitii pentru picioare ce le pot face acasa in afara de ridicari pe varfuri si genuflexiuni

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
iulianrebelul2452 întreabă:

Buna, am o întrebare în legătură cu zâmbetul, cum pot face că zâmbetul meu sa fie la fel în ambele părți? Intr o parte mușchi din colțul gurii sunt tari și se ridică până sus dar în ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
suntsuparatsinecajitdoamne întreabă:

Salut am visat ca sotia mea m-a inselat in vis de trei ori cu aceeasi persoana ce inseamna asta?

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
NotAndreiZz întreabă:

Cum sa imi fac iubita daca eu stau toata ziua pe consola? Am nevoie neaparat de iubita cas dependent de la$a

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Bknee întreabă:

Vrea cineva să vorbim pe insta, gen ca prieteni?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii