Pune o întrebare

Adolescenţi

în 4 Martie 2011 | a întrebat:

Cum as putea slabi destul de repede?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 4 Martie 2011 | a răspuns:

Am eu o dieta care m-a ajutat mult - am slabit 5 kg intr-o saptamana :X
Dimineata mananci o felie de paine de secara cu gem si margarina ( important nu unt ), bei un ceai /apa plata / suc natural de fructe si fara acid, un fruct proaspat
La pranz - o farfurie de mancare cu 1 felie -max 2 de paine de secara, un fruct
Seara - nu maca mult - o salata, un fruct, ceai sau alta bautura mentionata mai sus, fara paine, daca vrei carne poti sa mananci cam o coada de peste fiarta ( nu prajita sau saramura ).
IMPORTANT :
Nu manca - unt, sare, ciocolata, dulciuri, bauturi acidulate, lapte, branzeturi, bauturi alcoolice ( valabil mai mult la baetzy ).
Poti odata pe saptamana - 2 felii de paine alba, o patratica de ciocolata, 1 iaurt - nu toate in aceeasi zi
Bea cat mai multe likide ca sa iti mai ia din pofta de mancare.
Consuma multe legume si fructe.
Evita prajelile.
Supa de legume fara carne te ajuta winking
Fa in fiecare zi cate 25 de genoflexiuni si 15 abdomene- cu pauze bineinteles si te mai scuturi de maini si picioare, mai faci o incalzire, etc ca sa nu faci febra musculara... Sper ca te-am ajutat. Spor la slabit! Funda? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2011 | a răspuns:

Eu tin o dieta care nu este greu de tinut si dai foarte repede jos happy
3-4 kg in prima saptamana.
ai voie sa manci :
-supa ( doar zeama fara zarzavaturi )
-carne ( fiarta.prajita cum vrei tu.de orice fel )
-salate
-branza ( numai uscata )
nu ai voie :
-fructe
-legume
-dulciuri
-paine
-iaurt
atentie!
daca ai mancat ceva din lucrurile interzise poti pune chiar si 1kg-1, 5 kg intr-o zi!
este usor de tinut winking
au am slabit 3 kg in prima saptama si e foarte bine. pentru ca nu ai voie sa slabesti prea repede pentru ca le iei inapoi la fel de repede winking
baafta winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Martie 2011 | a răspuns:

La bun, dieta chiar merge hee hee

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2011 | a răspuns:

Pai...bea multa apa incearca sa nu manaci prea mult dupamiaza si de preferat sa nu mananci deloc sera decat un fruct sau cereale dimineata poti manca ceva consistent evita fast-food-urile si dulciurile sucurile incearca sa mananci cat mai natural big grin si mult sport incearca sa te distrezi cand faci sport ca sa treaca mai repede timpul. :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2011 | a răspuns:

Incearca sa joci tenis.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Iunie 2011
Georgiana_2115 întreabă:

Cum as putea slabi, repede si sanatos?

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie 2013
IonelaaaS întreabă:

Heiii Cum as putea slabi repede si sa se vada?

9 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2011
Miru2004 întreabă:

Ce sport as putea sa fac pentru a slabi cat mai repede?

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2011
VIRUSX întreabă:

Cum asi putea slabi intr-un mod usor si repede?

7 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2011
MonyLoveBadBoy91 întreabă:

Cum as putea slabi 10 kg repede repede?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 42 minute
MistarGoGu întreabă:

Cati din voi au petrecut clasele 1- 8 cu acelasi coleg / aceeasi colega de banca? Cum erai poziționat in clasa? Față, mijloc sau spatele clasei? 2 calități...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
MayaBrt5 întreabă:

Stie cineva daca exista sezonul 2 din Copii bionici forta de elita?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
golgoluț întreabă:

Salut TPU! vreau sa va zic cat de repede trece timpul, mai ales scoala, din a 5 a am zis ca am timp sa invat si m-am teleportat in a 8 a si dau examen. Voi ce ziceti? trece timpul repede?

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Secretarulanonim întreabă:

Bună! Cum îi pot da de înțeles unui băiat că îl plac, prin gesturi?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii