| Tigrrr a întrebat:

Cum se scapa de grasimea abdominala?
Ce exercitii trebuie sa fac?

Răspuns Câştigător
| 393Dan a răspuns:

Am gasit un video in engleza pe Youtube. E destul de auto-explicativ. Insa daca nu stii de loc engleza, in partea stanga a imaginii este indicat cu faci exercitiile, si in parte dreapta (minimizat) este cum faci exercitiul daca nu poti face la fel ca-n imaginea din stanga (pentru incepatori). Succes!

https://www.youtube.com/watch?v=VReR8WjWhkI

5 răspunsuri:
| Tigrrr explică (pentru 393Dan):

In cate zile/luni se vede o diferenta ff mare? ( am intrebat de curiozitate cum se scapa )

| 393Dan a răspuns (pentru Tigrrr):

Incearca sa te cantaresti in fiecare zi inainte si dupa exercitii. Pregresul ar sa te tina motivat(a). Eu as zice intr-o luna, doua vei vedea rezultate mai mari comparativ cu cat aveai la inceput, daca te tii serios de exercitii.

| Tigrrr explică (pentru 393Dan):

Si ce trebuie sa mananci? un link ceva ai?

| 393Dan a răspuns (pentru Tigrrr):

Mersi pentru funda. A cautat pe google, si asta m-ia parut buna si informativa
http://www.csid.ro/......-13019372/
Insa stiu ca modelele cand se gatesc de prezentari de moda, ele beau multa apa in timpul zilei. Pentru ca impla stomacul cu apa, nu au pofta de mancare. Si mananca fructe pentru glucoza.

| RAY a răspuns:

80% este dieta, 20% sport, sprinturi alea arde grasimea cel mai bine

vezi aici dovada stiintifica intre cardio si sprint
https://www.youtube.com/watch?v=F4S3-Jk0OCY