Pune o întrebare

Adolescenţi

în 10 Octombrie 2013 | a întrebat:

Salut, am 13 ani si o masa musculara foarte mica

Cum imi pot dezvolta masa musculara in foarte putin timp
Toti colegii mei ma fac " aschilod " si " panarama "
M'am saturat! Vreau sa ma razbun

Va rog ajutati-ma sa'mi dezvolt masa musculara
Cum sa fac? Ce sa mananc? Ce exercitii sa fac?
Toti din clasa mea sunt mari si tari au muschi si forta.
Ajutati-ma si pe mine cu sfaturi Funda

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 11 Octombrie 2013 | a răspuns:

Foarte simplu : NU SE POATE.

Muschii se fac in ANI DE ZILE, cu multa mancare ( carne, branza, oua, lactate, de 5 ori pe zi ) si cu antrenamente dure.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Octombrie 2013 | a răspuns:

Mai intai mananca si dupa sa te gandesti la exercitii, dar intre timp pana te ingrasi tu lovestei in barba sau la tampla cu toata forta. Nu-ti trebuie masa musculara laughing PS : razbunarea e arma prostului.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Mai 2012
skrtelmrs întreabă:

Sall..am 15 ani si 62 kg... vreau sa imi dezvolt masa musculara si forta, pana acum nu am incercat pentru ca am fost sfatuit de un antrenor ca sunt prea fraged si de la 15 ani pot sa ma apuc. eu am muschi? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2014
alexcoman34 întreabă:

Va salut! Am si eu o intrebare.Am inceput sa trag putin de "fiare", pentru a imi dezvolta masa musculara :).Imi puteti da sfaturi ce ar trebui sa mananc, ce fel de exerciti sa fac...? Si cam in ce ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Octombrie 2010
the_rapper întreabă:

Am 16 ani. sunt facut bine. Adica am masa musculara destul de mare adica se vede forma lor destul de bine. Dar trebuie sa ii lucrez... :-s Adica am muschi dar nu prea am forta :)) Vreau sa am si? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Iulie 2013
GabrielaIoana întreabă:

Cum iti poti dezvolta masa musculara? Ce exercitii trebuiesc facute? Nu vreau sa slabesc deja sunt prea slaba vreau sa ma dezvolt.:D

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2014
ClaudiaClauuu întreabă:

Buna :) Sunt foarte slaba, si mi- as dori sa ma mai ingras putin. Ce exercitii imi recomandati sa fac in casa sa- mi dezvolt masa musculara la picioare, sa am muschi :)? Ati facut? A dat rezultate? :D...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 minute
Ctin57Bn întreabă:

Salut, am 17 ani si n am avut nicio relatie pana acum si nici nu imi doresc in viitorul apropiat. Imi plac fetele dar nu simt nevoia de a mi face o prietena, cei drept am vazut si la cei din jur (pe unii...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 minute
Mihaiislicaru1 întreabă:

Salut TPU, daca eu acum sunt in clasa a 7-a la o scoala gimnaziala,ma pot transfera in aceasta vacanta de vara la alta scoala, si la toamna sa intru acolo in a 8-a?

0 răspunsuri
trimisă acum 17 minute
Florin17363 întreabă:

Salut imi poate spune cineva daca mai am cartilajele deschise sau inchise https://photos.app.goo.gl/kxZ6tcDK3XVCcS439

0 răspunsuri
trimisă acum 29 minute
Julyly2089 întreabă:

De ce credeti ca unii oameni se uita atat de mult in oglinda? Sunt la liceu si de fiecare data cand merg la baie cu niste colege se uita foarte mult in oglinda. Adica si eu ma uit asa putin cand ma spal...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii