Fa muuuuuuuuuuuuuuuultt sport si mananca mesele principale dar nu o saptamana 2 si dupa aia ca atat de repede cat ai dat jos la fel se pune de repede incepe cu abdomene si alte chesti dar in cantitati mici sa zic asa azi cate 5 maine cate 10 in fiecare seara culca'te cu foamee si nu numai abdomene si alte lucruri dar ti-am zis nu incepe tare cu multe deodata ca a 2a zi nu te mai ridici din pat din cauza la febra sper ca te-am ajutat te pupic :*:*:*:*
Probabil mancand mai putin si facand mai multa miscare. Incearca ceva distractiv precum role, bicicleta pentru a face mai multa miscare si pentru a depunde mai mult efort intr-un mod mai placut. Si ar mai fi ceva cu mancarea: mananca putin si des, PUTIN! Sper sa reusesti. Te-am pupat!
Eu am fost odata indragostita si am slabit fff tareincearca si tu poate reusesti
DeDeDeeaSweety întreabă: