Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 14 August 2013 | a întrebat:

Vreau sa slabesc si de vreo 2 zile am inceput sa mananc mult mai putin. Salate si fructe. Nu ma ating de nimic din frigider. La pranz mananct un sfert din mancarea pe care mi-o pune mama iar seara mananc o fructa.Cam in cate zile pot da jos kg in ritmul asta? Am 16 ani.

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 15 August 2013 | a răspuns:

Buna! E ok, doar ca nu trebuie sa exagerezi. Pentru a slabi corect trebuie sa faci si sport.
Mananca dimineata o felie de paine prajita, de preferat sa fie neagra cu putin gem. Dupa asta mananca un mar/pepene/nectarina. La 12 mananca piept de pui sau o salata de rosii,intre masa de pranz si cea de seara mananca un mar sau un alt fruct iar seara mananca un iaurt/ un cartof fiert. Cam cu astea am slabit eu. A doua zi, mai schimbi alimentele. Mananci dimineata lapte cu cereale, pranz - putina supa, intre mese fructe, seara iaurt.
Poti manca: Salata de legume,iaurt,fructe,cereale,supa,peste, piept de pui fiert, legume la aburi.
Daca te-ai apucat de dieta, trebuie sa faci si sport. Nu e musai sa mergi la sala, dar sa faci cateva genoflexiuni, abdomene, sari prin casa, danseaza.
Uite aici cateva exercitii:
http://www.perfecte.ro/silueta/exercitii-pentru-picioare-dalanda.html
http://www.perfecte.ro/diet-health/cum-scapi-de-burta-in-timp-rapid.html
http://cum-sa-slabesti.savy.ro/......nterioare/
Mult noroc si multa ambitie pentru asta!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 14 August 2013 | a răspuns:

Buna.Nu ai specificatt cate kg vrei sa dai jos. Dar in ritmul in care mananci, cam 3-4 kg/saptamana.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2013 | explică (pentru ÁnΌMŀŠ):

Pai vreo 5-6 kg as vrea sa dau jos. Merci pentru raspuns happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Răspuns utilizator avertizat

în 15 August 2013 | a răspuns:

Ce bei?
Miscare faci?

Ce mancare iti pune maicata (ca daca e cartofi si friptura e degeaba)

Tre sa mananci des si putin eu mananc 5-6 mese pe zi am slabit 45 kile in 2 ani

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2013 | a răspuns:

Hei. In primul rand te felicit pentru aceasta decizie si fiindca ai vointa. Continua tot asa. Nu te infometa, doar micsoreaza mesele, nu mai manca paine si nu manca seara. (nu ai idee cat functioneaza asta).
Iar acum, ca raspuns la intrebarea ta: depinde si cate kg ai in momentul de fata. Cu o astfel de dieta (mancatul mai putin), daca ai mai multe kg, slabesti mai repede, daca ai aproape cat greutatea ideala, vei slabi mai greu.
Am incercat si eu si inca sunt in perioada de MANANCA MAI PUTIN. Am 54 kg si 1, 54, iar in 2 zile am dat un kg jos. happy Muuuulta bafta. :*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 August 2013
Axel22 întreabă:

Vara stiu ca se mananca multe salate. Mancarea de vara e buna pentru a slabi in kg? Eu am 12 ani si vreau sa slabesc, spuneti- mi ce sa mananc dimineata la pranz si seara va rog, si ce cantitate...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2014
diaconuclaudiu întreabă:

Buna Tpu.De cateva zile am inceput sa tin un regim si vreau sa stiu cat slabesc intr- o luna.regimul este asta:dimineata nu mananc nimic, la pranz(pe la ora 14)mananc un castron mediu de supa sau mancare...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2022
UserDeBucuresti întreabă:

Ce as putea face sa slabesc? Adica am niste exercitii, dar cu dieta mai greu deoarece, nu prea imi permit sa cumpar mereu rosi, castraveti, sa fac salate etc. Si ma gandesc daca este posibil, sa ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2013
TCosmin întreabă:

Eu chiar nu stiu ce sa mai mananc. Chiar e zicala ca mancarea nesanatosa ingrasa? Sfaturi va rog cu dimineata la pranz si seara care sa ma ajute sa slabesc sau cel putin sa nu ma mai...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2010
Denisa întreabă:

Gata. Am zis si eu ca trebuie neaparat sa slabesc. Vine vara si am slaninuta pe min:"> Si m-am gandit sa ma apuc de dieta aceea disociata, adica 3 zile mananc doar fructe, 3 zile legume(salate fara ulei...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 minute
LaviniuA întreabă:

Care e diferenta dintre shaving gel si shaving foam? Sa zicem ca vreau sa ma rad pe undeva :)) parul e mai lung asa. Care e mai bun oare?

1 răspuns
trimisă acum 32 minute
LisaJulie întreabă:

Cat timp durează epilarea definitiva? Unii spun ca 5 ani, alții spun ca depinde de piele! Nu exista o alternativa la laser care sa dureze și mai mult?

1 răspuns
trimisă acum o oră
Daniel2906 întreabă:

Salut! Am nevoie de un aparat de ras mic (doar pentru mustață) care lasă pielea fină ca după lamă, este? Folosesc acest aparat la 1- 2 zile dar nu taie până la rădăcină: https://www.emag.ro/aparat-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
NadyPorahy întreabă:

Bună! Lampa tip led utilizată pentru manichiură, este dăunătoare? Chiar poți face cancer, dacă o utilizezi în fiecare lună? Mulțumesc!

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii