Pune o întrebare

Conversaţii

în 8 Martie 2011 | a întrebat:

Ei bine.as vrea si eu sa slabesc.
Si as vrea sa va cer sfatul...am 1.58 m 57 de kg.
daca ma puteti ajuta. spuneti-mi ce metoda ati folosit voi.ca pe net.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Martie 2011 | a răspuns:

Pai in primul rand eu zic sa te apuci de sport
Poti incepe :
-sa alergi
-sa cobori sau sa urci scarile la bloc de cateva ori
-sa mergi la sala, sa faci la aparate
-sa mergi la aerobic
-sa faci abdomene
Dar sa stii ca foarte mult conteaza si alimentatia deci:
-nu mai manca dupa ora 6
-nu mai manca dulciuri deloc
-nu mai manca paine si foietaje
-incearca sa mananci cat mai putin
-mananca mai multe legume si fructe

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 8 Martie 2011 | a răspuns:

Sport big grin exercitii de fitness si aerobic cu mingi, bastoane si gantere( ganretele le poti inlocui cu sticle umplute cu nisip sau pietre daca nu ai gantere) gasesti pe youtube scrie fitness exercices si inspira-te de acolo, mult succes

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Ianuarie 2013
DolceKiss întreabă:

Nu am nicio pregatire muzicala dar toti imi zic ca am voce si cant bine.As vrea sa imi aleg si eu,, un nume de scena,, insa nu am nicio idee. Puteti sa imi spuneti din ce sa ma inspir etc?

1 răspuns
trimisă pe 24 Ianuarie 2016
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa slabesc 5-10 kg. Am 1.58, 53-54 kg. Cum sa fac? As vrea sa imi spuneti ce sa mananc, la ce ore si ce exercitii sa fac.

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2013
anabella11 întreabă:

Imi puteti spune cum as putea sa slabesc? ..adica, as prefera o metoda care ati folosit-o si voi si a functionat:)! ceva regim :-? am 1, 65 si 53 :)) as vrea sa am vreo 48. :D

3 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2016
RoxanaGhost întreabă:

Salut.Am aproape 16 ani, 1.58 inaltime si 46 kg.As vrea sa slabesc 6 kg, imi puteti da niste idei de diete?[Nu am incredere in cele de pe net :)]

6 răspunsuri
trimisă pe 6 Octombrie 2011
dreamerrrrrrr întreabă:

Fetelor, puteti sa-mi spuneti cum sa slabesc? Poate o metoda pe care a-ti incercat-o. Multumesc anticipat

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Hyperion7 întreabă:

Cum ați fi reacționat dacă ați fi văzut așa ceva? https://www.instagram.com/reel/C63h4tlL1VW/?igsh=MWIwZTNqNm53dTMwNQ==

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
robertmarius330 întreabă:

Salut TPU ati cumparat ceva de pe Baduglobal.ro este de incredere acest site

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
SkandallKamataru întreabă:

Soarecii simt durerea? Si daca da, cum o simt? La fel ca noi? Mi- a prins pisica un șoarece și daca nu l- a chinuit până sa- l manance pe săracul :)) :)). chiar nu- mi pot imagina cum se simte ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Simplistu întreabă:

Ce știți de bangog este ok ca rasa?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii