Pune o întrebare

Conversaţii

în 18 Iulie 2012 | a întrebat:

As vrea sa inot, dar imi e frica de apa.Stiu toate miscarile si inot foarte bine daca cineva ma tine de burta.Am o piscina de 1 m inaltime si imi e frica...Ar fi mai bine sa ma duc la un curs?

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Iulie 2012 | a răspuns:

Esti sub 1 m.cumva? In primul rand teama de apa iti creeaza o stare de panica, iar aceasta nu-ti va permite niciodata sa plutesti.Relaxeaza-te in piscina, inchide ochii si cufunda-te incet, pana aproape de nivelul apei cu gura.Relaxat,introdu si gura-inchisa-sub apa, lasand afara numai nasul, cat sa respiri.In acest moment, regleaza-ti respiratia, tot cu ochii inchisi si incearca sa te deplasezi usor, calm, fara panica.Cand consideri ca esti pregatit, trage aer in plamani, usor si lasa-te sa plutesti, tinandu-ti respiratia.Repetand asta, te vei obisnui cu prietenia apei. Apoi te lasi usor in ea si, controlandu-ti respiratia, faci miscari de innot.Vei reusi sa te deplasezi prin innot, fara sa-ti dai seama.Dar intai alunga teama de apa.La inceput vei innota cu caile respiratorii sub apa, dar uso, usor, in timp ce innoti le vei ridica deasupra nivelului apei.Bafta si curaj!

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 18 Iulie 2012
yonutz63991 întreabă:

As vrea sa inot, dar imi e frica de apa.Stiu toate miscarile si inot foarte bine daca cineva ma tine de burta.Am o piscina de 1 m inaltime si imi e frica...Ar fi mai bine sa ma duc la un curs?

1 răspuns
trimisă pe 4 Iulie 2018
Adrian200007 întreabă:

As vrea sa invat sa inot, dar mi- e frica ca atunci cand intru in apa ca ma duc la fund si nu ma tine apa. Am fost mai demult la piscina si toti copiii de acolo stiau sa inoate, apa avea 1,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2011
anonimus_9479 întreabă:

Salut.Eu as vrea sa invat sa inot dar imi este frica de fiecare data cand intru in apa.Anul trecut am mers la un hotel care avea piscina si am incercat sa invat sa inot, am inceput sa ma duc putin, dar...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2016
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU Am 16 ani si vreau sa ma duc la inot. As vrea sa stiu cum decurge prima lectie. Tin sa precizez ca, spre dezamagirea mea, nu am bagat niciodata, dar niciodata capul sub apa. Am o frica cumplita....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2010
anonim_4396 întreabă:

2 intrebari : 1.Cat costa 1 curs de inot, si in cate cursuri pot invata sa inot? 2.Cati metri are piscina unde se invata?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Osana254 întreabă:

Trăiesc cu anxietate sociala de foarte mulți ani.Ma bucur enorm ca muncesc de acasă pentru ca pentru mine e un chin când trebuie sa merg undeva. Sunt cât de cât ok cu mersul la magazine deși am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Furnicuta000 întreabă:

Ce credeti ca a facut asa rau Brad Pitt incat fii- sa s- a dus sa depuna actele de eliminare a numelui Pitt din documentele ei chiar de ziua ei de nastere cand a implinit 18 ani? Adica in loc sa petreaca...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
3243F6 întreabă:

BMW sau Mercedes, care arata mai bine? :))

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
MeisterSchnitzel întreabă:

"Dar acel negustor de cămile face o revoluție în satul său, își convinge mizerabilii tovarăși că a vorbit cu arhanghelul Gavriil, și se laudă c- ar fi fost înălțat la cer, unde a primit,...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

10 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii